だから僕はひとりで旅に出る

人間は汚い。人間は醜い。人間が怖い。だから僕はいい人に会いたくて旅に出る。オープンウォータースイマーの練習と大会の記録

まだ泳ぐ気にならない

2016年11月04日 19時50分02秒 | 今日の練習
旅が終わりいつもの生活へ。

やはりまだ泳ぐ気になれず今日も走る。

ラン  1km+5km+0.3km  10km/h

筋トレ  上腕二頭筋 三角筋のみ

スイム  Drill  50m×30  1分サークル

     Down   50m×4 1700m

体に疲れは感じるがランは異常に楽だった。時間があればもう少し走りたかったが、楽なまま止めておいた。
このペースなら20km程度は楽に走れそうだ。

スイムは全然泳げない。40秒から4本5本毎に39 38 37と少しずつ上げて35秒まで。
こんな内容でも結構疲れる。まだ泳ぐ気になれない。

冬のマスターズの参加、悩む。
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