だから僕はひとりで旅に出る

人間は汚い。人間は醜い。人間が怖い。だから僕はいい人に会いたくて旅に出る。オープンウォータースイマーの練習と大会の記録

アロハフェスティバル

2017年05月13日 17時36分16秒 | 今日の練習
昼間のマスターズコースへ

その前に軽く練習したいので少し早めに。


UP 50m×4

LSD 900m

S  100m×10 1分30秒サークル 16秒程度 ラストだけ10


本当はLSD2000mだったが大西さんが到着したので一緒にインターバル。

水曜日、かなりのダメージがあったはずなのに今日も速い!

結構頑張ったが16秒程度で精一杯。

今日のマスターズはスプリントでもディスタンスでもなくドリルのみだった。
しかしドリルでも十分ダメージがある。

明日は朝から夜まで完全に仕事で泳げない。月曜日も泳げないので今日距離を泳いでおきたい。

泳ぎたくはないが無理して泳ぐ

S 1000m 13分4秒

S IM 50m×12 1分サークル

ゼロポジション 50m×4     5850m

6000m以上にするなら1500m以上だがとてももちこたえられない。せめて1000m13分切り!と思ってスタートしたが400mで失速・・・。1分20秒/100mまで落ちる・・・。
ラスト200mだけ全力で上げて何とかなるかと思ったが結局間に合わず。

フラフラになってジャグジーに向かうとマツイさんがやって来た。「ご一緒に」とお誘いいただいたがもう無理です・・・。

サンポートで「アロハフェスティバル」というイベントをしていたので立ち寄った。
お祭り感満点! 近くでこんなイベントがあったのか。

昨日テレビで観た「マサラダ」をみのりのお土産に購入。

疲れた・・・。日・月は仕事のみなので体は回復するだろう。

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