少し良くなる

まだ身体は痛いままだ。しかし昨日より良くなっている。

仕事終わりにプールへ。プールは空いている。

ＵＰ　　５０ｍ×８　

Ｓ　IM　１００ｍ×３

Ｋ＋Ｃ　Ｂａ５０m×４
　　　　Ｂｒ５０m×４

Loosen　５０m×２

Ｓ　IM　５０ｍ×１２

Drill シングルローリングストローク＋Ｃ　５０ｍ×６


Ｄｏｗｎ　１００ｍ　５０ｍ×４　　　　　　２３００ｍ

昨日よりタイムはマシだ。それでも普通の泳ぎでは無い。

この２週間クロールで１００ｍを一度も泳いでいない。いくら何でも良くないのでダウンで１回泳いだ。（笑）意味ない・・・

クロールの調子は悪くない。


練習終わりに肩にチタンテープを貼ってみた。授業の終わりに少し肩が良くなっていた。
２日前からちゃんとケアしておけば良かった。