だから僕はひとりで旅に出る

人間は汚い。人間は醜い。人間が怖い。だから僕はいい人に会いたくて旅に出る。オープンウォータースイマーの練習と大会の記録

プール指導の前に

2016年10月14日 20時45分41秒 | 今日の練習
本当は昼間も時間があり、ランと筋トレと思っていたが体が言うことをきかない。

サボって仕事だけしてプール指導へ。

25分間だけ練習

UP  50m

PKC 150m×8 2分30秒サークル

Down 50m×4

生徒と一緒に 100m   1550m

泳ぐ前より楽になって終了。無理して筋トレに行かなくて良かったかもしれない。

「とにかく毎日泳ぐ」という練習パターンを変える必要があるのかなぁ。
妹尾さんのおっしゃっていた「自分の体に聞く」という事が必要だ。

今日の生徒は50mBr36秒台。おそらく今回絶好調。日曜日の試合結果が楽しみだ。


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2 コメント

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Unknown (きたむ)
2016-10-17 18:41:18
僕の場合、自分のカラダに正直に聞くと、毎日休むことになってしまいます(笑)
Unknown (noh)
2016-10-17 22:29:25
私の場合は体がバカなので嫌な時も調子が良かったり泳ぎたいときでもボロボロだったりします。(笑)

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