だから僕はひとりで旅に出る

人間は汚い。人間は醜い。人間が怖い。だから僕はいい人に会いたくて旅に出る。オープンウォータースイマーの練習と大会の記録

マスターズコース

2017年04月19日 23時52分04秒 | 今日の練習
仕事終わり、8時からコナミへ。

マスターズコースの前に出来るだけ泳いでおく。

UP 50m×2

S 100m×20 1分30秒サークル リミット15

マスターズコース 2400m

みんなで一緒に200m×2

Down 100m

ゼロポジション 50m×6      5200m

1分30秒サークルとはいえたった20本。リミット15で大丈夫だろうと思ったがいや無理だ。
10本越えてほぼ全力。少しずつ上げて13秒で安定。ラストは11秒。疲れた・・・。

マスターズコースのメインは50m×30 1分サークル 10本毎にディセンディング。

38秒→36秒→34秒と上げていくのが精一杯。ラストも32秒止まり。

何としても5000m以上は泳ぎたかったので終わった後も泳いだ。

スゴいダメージだ。衰えている。

明日練習出来るのか?
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