だから僕はひとりで旅に出る

人間は汚い。人間は醜い。人間が怖い。だから僕はいい人に会いたくて旅に出る。オープンウォータースイマーの練習と大会の記録

1時間だけの練習

2016年12月13日 22時51分58秒 | 今日の練習
今日も100m×30だけ。1時間で終わる。

プールは空いていた。まちけんは冬場は空いていて良い。

UP  50m×4

仙人泳 100m×30 1分40秒サークル

Down  50m×6      3500m

煩悩スイム100m×108に比べればお散歩程度のたった1時間だ。

19秒程度で安定。2日練習していないので回復している。

ラストだけ上げて13秒で終了。当分この程度の練習で良い。

2月のマスターズ出場はちょっと考えよう。
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