bar andrews

モルトウイスキーとフレッシュカクテルの店

週1 肉

2017年06月17日 14時49分22秒 | ひとりごと

5月の頭から いまだ続けている

炭水化物抜き(基本的に)ダイエット&筋トレ

やがて ひと月半

4キロ減

目標まで1キロ減

あと1キロ落ちたら、米 復活します

サラダ、豆腐ばっか食べていると

どうしても週末には身体の疲れが出るので

肉400g 焼いて喰ってます







ガーリックオイル、ステーキ専用スパイスでレア焼きして

ポン酢&柚子胡椒で喰らう

実に美味い!!

お米大好きなんですが、また食べだしたら元に戻るのかなぁ

週1 1時間走を入れ始めるか・・・マラソン 目標サブ4のために

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