まるさんかくしかく〇△☐Ⅱ

雑感・雑記・日記

0103 木刀素振り

2017-01-03 17:24:13 | 健康

前回の「健康カプセル・・・・・」で天然理心流の稽古風景少々と腹筋への効果のほどをやっていた。
たしか腹斜筋や腹横筋だと思ったが、インナーマッスルも鍛えられるという。
木刀を振るという意識ではなく、「斬る所作」が必要と宗家の説明指導があった。
据え物斬りなどでいう円形斬りとでもいうような「最後に引いて斬る」イメージらしい。
天然理心流と言えば太い木刀で叩き割るようなイメージを抱いていたが、違ったみたい。

で、久々に木刀素振りをしてみた。夕方薄暗くなってから・・・。
正月のポッコリお腹にも良さそう。

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