ババ活

ビバ中年

一粒300メートル

2017-07-12 13:42:11 | 日記
ぷくぷく太ってきたので、真面目にダイエットに取り組んでみようと、
まずは食生活を見直すことに。

高たんぱく、低脂質、そして低糖質が今どきのトレンドらしい。
もともと魚好きで、海藻も豆もゴマも好きだから、
まあ取り組みやすいだろうと思ったが、
低糖質だけはいただけない。
ましてや糖質抜きだなんて…。
それでもモノは試しと、お菓子とか、
主食になるごはん、麺類を少し避けてみた。
ところが、効果うんぬんよりもストレスがたまる感じがあって、
しばらく我慢していたチョコレートを貪ってみたら、
すっっっごく安心した。
とまあ、振り出しに戻ったわけだが、
精神衛生上、そして仕事の集中力にも影響するし、
私から糖質を抜いたらダメですよ。

あとはやっぱり運動するしかないのだ。

現状に感謝も満足もせず、
過去の思い出からいつまでも離れられない未練たらしさは、
運動で昇華させるか、長い長い時間を薬にするかしかない。
長い長い時間など、
そんなもったいないことは他の用件に残しておいて、
さっさと運動しろって結論ですよ。

やっぱりチョコレートはやめられません。
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