お寺の奥さんの幸せな暮らし

自分も他人もみんな幸せな暮らしを目指してます。
自分の体験や本や人から教えてもらったりした幸せになるタネを紹介します。

運も感情も波がある

2017年03月15日 | 心・考え方
人って何もなくても、元気ハツラツのときもあるし、
何だか気分がのらないときもありますよね。
感情の波って誰にでもあるものです。

気分が乗らないときは、「がんばらなくっちゃあ」と思うのはかえって逆効果になります。
そんなときは、波に身を任せておとなしくしときましょう。

普段でもそんな感じなのに、
ショックなことが起こった場合は、なおさらですね。

落ち込んでいるときには冷静な判断ができにくいのです。
近寄ってきたやさしい人が悪意があっても見抜くことができずに後で後悔するのはよくある話ですね。
悪いことばかり続く悪循環に陥らないように気をつけましょう。

だいたい気分が落ち込んでるときは、
疲れていることが多いもの。
しっかり体が休めたら、やる気も出てきます。

どんな心の状態でも時間がたてば変わります。
ずっと続くことはありません。

落ち込んでるときに大きな決断はしない方がいいですよ。
時間をかけてゆっくりと考えてみるようにしましょう。
ショックなことがあったときは特にです。

大丈夫、しっかり休みましょう。
大切な事は、スッキリした頭になってから決めましょう。




ぽちっとしてくれるとうれしいです
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