地震関連のTwitterハッシュタグ

被災されたみなさま、
ご家族やご友人を被災された方々。

心よりお見舞い申し上げますとともに、
一人でも多くの方のご無事をお祈り申しております。


そして今

懸命に救助活動を行っているみなさまに、
敬意を表するとともに、


本当にありがとうございます


TVやラジオなどでも、色々と情報を集めている方が多いと思います。

情報収集の中で、特に有力なのがツイッター。

リアルタイムに情報が流れてくるツイッターは、
「今現在」が一番早く伝わるかと思います。


その中でもツイッターでよく見かける、
「RTしてください」「拡散してください」とのつぶやき。

いろんな人の目につくと思いますが、
各地域や詳細な情報を求めている方には、
もっとピンポイントなツイートを探しているのでは

と思い、地震関連のTwitterハッシュタグをまとめてみました


■地震関連のハッシュタグ

救助要請 #j_j_helpme
地震 #jishin　 #jisin　 #eqjp
津波 #tsunami
避難 #hinan
安否 #anpi


▼各地域についてのハッシュタグ

情報は→ http://bit.ly/fMse2d

宮城 #save_miyagi
福島 #save_fukushima
山形 #save_yamagata
青森 #save_aomori
秋田 #save_akita
岩手 #save_iwate


↓地震に関する情報アカウント「地震速報」
http://twitter.com/earthquake_jp#



最後に。。

ツイッターでみかけた、
私がとても共感したつぶやきはコレでした。

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口からプラス（＋）やマイナス（−）の事を言うから「吐く」という漢字になる。
でも、口からプラス（＋）の事を言っておけば、「叶」という漢字になる。
いつも口からプラスの事を言っていれば、夢は「叶う」

────────────────────────────────────


今は、本当に大変ツラくて、悲しい思いがいっぱいだと思います。


「がんばって！」

なんて言われても、被災者の方々は。。
と、思われる方もたくさんいらっしゃるかと思います。



でもでも、関西で何もできない私が、
今できる精一杯なことを考えてみると。。


少しでも、プラスのエネルギーを祈り続けること。


そんな風に思いました。



▼世界各国から寄せられる日本への応援

#prayforjapan

【pray for japan】世界から届いた日本への祈り




１日でも早く、そして一人でも多くの方に、
笑顔が戻ることを今日も祈って。

ジンジャーティー作りにはコレ♪

先週、暖かかったのにメチャ寒くなってきましたね

そろそろ冬服を片付けようと思ってたのに、
またまた引っ張り出したりして

３月に入ったというのに、春はまだこないのー


さ、グチグチ言っていてもしょうがないので、
少しでもカラダを温めようと思って、最近生姜を良く使っています


カラダの中から温める食材といえば「生姜」

冷え性は女子の大敵ですからねっ


新陳代謝をアップしてくれるので、体温アップにつなげようと、
お茶に料理に、この季節は毎日の用に愛用しております。

なんでも生姜には、デトックス効果もあるらしくって、
美肌づくりにも一役買ってくれる嬉しい食材


もう、一石二鳥〜


ってことで、１日数回生姜茶を作るんですけど、
その都度摩り下ろすのはめんどくさい。

ってことで、生姜パウダーを使ってたけど、
やっぱりなーんとなく味気ないなぁ。。

って思ってたところ、めちゃめちゃいいアイテムを発見しちゃいましたー





「生姜すりおろしスプーン」

名前を知らないので、ネーミングはワタクシ勝手につけちゃいました〜（笑）


スプーンに、すりおろし金がついてるから、
生姜を摩り下ろして、そのままコップの中へ。


ちゃぽーん


洗い物もしなくていいし、めちゃ楽チン

面倒臭がりの私には、超々ナイスなスプーンです



本当は、もっとお洒落な「uchicook （ウチクック）の　おろしスプーン」を狙ってたんだけど、
いつもいく雑貨屋さんでたまたま見つけて即ゲット。

だって、280円でお買い得だったんだもの。（笑）


お洒落なuchicook （ウチクック）の　おろしスプーンは、
パルさんの「パルのシアワセノート」にありますした〜


イッタラのティーマ　マグ３００ｍｌぐらいあるので、
すっごく使いやすそう


お料理にも使いやすそうだし、
次買うときはコレにしよーっと。

Valentine's Day〜☆

ちょっと遅いネタですが。。

今年はとーってもロマンっチックな、
ホワイトバレンタインデーになりましたねーっ

ホワイトバレンタインデーなんて言葉はないんですけど、
思わず言ってしまうぐらいに。


部屋の中で過ごしてるので、雪の心配をしなくていい私は、
かーなーり脳天気に外に出てはしゃぎまわってしまいました。


まさに、犬並みの思考回路になっておりますーっ。


今年もO先輩とCさんから、
バレンタインデーのプレゼントを頂きましたっ〜


エピナールの生チョコ


TVや雑誌でも取り上げられている『エピナールの生チョコ』
お口の中でサッと溶けちゃう、極上のお味なんですー

ここの生チョコ食べたら、ちょっと他には浮気できないかも。（笑）


ふふっ。

実は、毎年食べれるのを心待ちにしているチョコのひとつ。
なーんてことは、先輩には内緒です。

って、バレバレか！？（笑）



DALLOYAU（ダロワイヨ）のチョコケーキ


ダロワイヨのマカロンが大好きな私〜

きっとそれを覚えていてくれて、
ダロワイヨのチョコケーキを選んでくれたはず。

甘さも控えめで、とーっても上品なお味。
控えめなのに、ビターチョコじゃないところが◎。

やっぱりチョコレートは、ビターじゃない方がラブリーだもんねっ

外国ものって激甘が多いけど、
さすがフランス王家が愛したお味ですよん。




いつも、とってもラブのプレゼントをもらえるなんて、
本当に本当に幸せものです〜


甘いモノが大好きな私のことを想像して、
選んでくれてるのかな


なーんて、ことを思いながら、
２日間でペロリンコしちゃいましたー

神戸マシュマロ浪漫のマシュマロ

毎日、本当にさむいー

今日は東京でも雪が降ったとか
あぁ、大阪はお天気で良かったわ。

なーんて思ってたら、
お昼ごはんを食べようと思って外に出たら突然の雨

しかも、１０分間しか振らなかったなんて

ちょっぴり運が悪くて凹んじゃいましたよ


ま、こんな日には、甘いものでテンションあげちゃいますよ〜



最近、ハマってるのスイーツがコレ



神戸マシュマロ浪漫の『マシュマロ』です〜


ゴメンナサーイ

食いしん坊さんすぎて、写真前に食べちゃいました〜


実は、マシュマロ嫌いな私なんですけど、
ここのマシュマロは激ウマ


3cmぐらいかな？
結構大きくて、もう、ふわっふわ〜

口に入れると、シュワーッ☆と溶けて、
ほとんど空気みたいなんです


本当にかるーい食感で、今まで味わったことないぐらい






ちょっと大げさだけど、
マシュマロが苦手な私が、
大・大・大のお気に入りになっちゃてるんですよねっ


今のところ、

プレーン、イチゴ、レモン、抹茶、紅茶、パイナップルを食べましたよーん



一番美味しかったのは、フツーだけどやっぱりイチゴ。

でもって、珍しいのが、パイナップルやレモンかな？


想像してたお菓子の味じゃなくって、
本格的に酸っぱくて、レモンって感じです。

爽やかな酸味がほのかに効いてて、マシュマロのお味じゃない！
ってお味でした。


相変わらずヘタな感想しか言えない私。（笑）

彦摩呂さんって、やっぱり天才だわー



ちなみに。。

芸能界きってのお菓子通・俳優の的場浩司さんも、
本で紹介してるそうですよー



神戸マシュマロ浪漫のマシュマロは、
なんでも、コラーゲンがたっぷりで卵白を使用していない

ダイエット中の私にも嬉しい、低カロリーのマシュマロだそう。



神戸は元町で買えるそうだけど、私はいつも大阪駅で買っております。

次は、ココアとアップルシナモンを食べたいな。



あっそうそう、ここのロールケーキがまた絶品で

ロールケーキ部分は普通なんですけど、
まわりにうっすらと、マシュマロをコーティングしてるんです。


と、これはまた、次回に感想書きますねー

ジャムウダイエットの途中報告！

ジャムウダイエット（便秘解消）を狙って、早１３日目
すっかり、ブログでのご報告が遅くなってしまいました。

足つぼ名人も、フル稼働しておりますよー


その後、どうなったかと申しますと。。

大きなダイエット効果はなかったのですが、
ここ数週間悩まされてた便秘が、


ついに、スッキリと解消しました〜


ま、たった１３日間だけで、
ダイエットを成功させようって魂胆が大きな間違い


ですよねー（笑）




うんでも


便秘解消を狙ってたので、まず第一段階は成功

といっていいでしょー



ちなみに、メリットを飲んだ回数↓

1/22（金）１個飲む
1/23（土）１個飲む
1/24（日）１個飲む
1/25（月）
1/26（火）
1/27（水）１個飲む
1/28（木）１個飲む


実際にジャムウを飲んでいたのは、５日間だけ。

まずは１日目。

寝る前に飲むジャムウなのに、朝飲んじゃったので、
その日の夕方にお腹がゴロゴロ。。

３錠のところ、１錠にしたおかげで、
かるーい感じですんでよかった。（笑）


それから２日間飲んでみて、どうやら調子がよくなったかも？
と思って２日おやすみ。

その次は、２日飲んでみて様子見をしたら、
自然とスムーズになるように〜


あー、スッキリ爽快〜

カラダもズボンも、少し楽ちんになった気分。

本当、出すって大事だわぁ。



おかげで、ポツポツと口の周りにできていた、
大人ニキビも消えてくれたし、
ポッコリと出てたお腹も、多少引っ込んでくれたかなぁ



ジャムウって、ハーブを原料にしてるから、
お薬みたいに常用性もなくって、
自然にカラダを回復させてくれる感じ？

病気自体を治すって考えじゃなくって、
カラダの免疫力を上げて、カラダ全体を良くしていこう

ってな考えだから、途中でやめちゃっても、
まったく大丈夫なところがいいんですよねー



今回も、もともと便秘じゃないのに、
年末年始の不摂生がもとでなったから、
ジャムウを飲んで、元に戻ったのかもしれませんねっ




そうそう

あと、この日間にやったことは、この３つ。

１．夜９時以降はゴハンを食べないこと
２．足つぼ
３．アイスクリームをやめて、寒天ゼリーを食べること


これのおかげも、あるかもしれませんねっ



大きなことはしてないけど、
小さいことからコツコツとー


これからも、頑張っていきますよー



でもって、ご褒美に〜


ストレスが溜まらない程度に、
おいしいものも食べちゃおーっと