スタビライゼーション実技イベント

今日は今年最後のスタビライゼーション、マスター&インストラクター資格者の実技イベントでした

今回はただ動くのみです。

スーパーバイザーの支持のもと２人ペアで、交互にアライメントに注意しながら行います

キツいですが終わった後スッキリ立てたり、姿勢が安定します

ドラウタビリティでは頭と体を使うという感じですね。頭もクリアになります。

良い刺激が入りました。

その後すぐ戻って仕事をして、夜は刺激をくれる体育の専門学校時代の友人と会います