スノボーおや~じNET

雲になりたい!

ボードおや~じダイエット、23/ビリーズブートキャンプイン2nd.4日目

2007年06月29日 08時28分59秒 | ダイエット
応用プログラム2回目、なんか疲れ気味!

2回目のキャンプイン4日目(応用プログラム)

体重59.9kg

なぜか?60kgを切った!

少し気持ちに余裕が。

そのおかげで、トレーニングしている箇所を意識して、

動けるようになってきたかな?

効きが違うような!

それにしても、インサイドドリフトつら過ぎ!

ちょっと、脱落ぎみ!

「早くビリーバンド置いてくれ!」と心の叫び!!

その後で、ビリーが「気分どう?キミは?大丈夫?」って!

必ず、「最悪」ってつぶやくオレ。

腹筋系のエクササイズで、

「よしペアになって」て言われたって。

オレは、一人でやってんだ!

そんなこんなで、今日も終了!

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ボードおや~じダイエット、22/ビリーズブートキャンプイン2nd,3日目

2007年06月28日 09時22分11秒 | ダイエット
応用プログラムは、なかなかきついネ!

三日目、応用プログラムに入る!

プログラムの中では、やっぱ一番きついのを再認識。

特に、肩と腕系が・・・・つらい。

衰えてるんだろーな!?使ってないもんね、オレ!

二の腕もなんか、若干プルプルもようだし。

60.2kg、ウエスト77.5cm

やはり、数字に変化が出ない。汗を出して、体重を減らすのなら、

インラインスケートで走った方が減るよね。

ひとっ走りすると、約500g~600gは確実に落ちる。

ただ、ビリーズブートキャンプは身体がしまりますよね。

その効果は、出てるみたい。

プヨプヨのお腹の脂肪は、退治できないままなんだけど。

なんか遠目に割れ目の影が!

でも!そんなことより、腹回りの脂肪を退治したい!

割れ目なんかどうでもいいから。

ということで、明日もがんばってみよっと。

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ボードおや~じダイエット、21/ビリーズブートキャンプイン2nd,2日目

2007年06月27日 08時23分29秒 | ダイエット
減量には、限界かな?

キャンプイン2日目

60.2kg、ウエスト77.5cm

フ~ン。

今年に入ってからのダイエット作戦!

15週位で、5kg減。とっても順調だった。

それから、10週位で1kg減。それは、壁みたいなものがあって。

減るのが鈍ると思ってた!でも、それからが落ちない。

で、ブートキャンプを始めたんだけど。

体重の増減に関しては、まったくの変化なし。

食生活も変えてないし。

考えないとダメかな。無理なく減量がコンセプトだったんだけどね。

この、お腹まわり脂肪め、どっかに消えて!

と思いつつ、明日もキャンプです!!

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ボードおや~じのダイエット/夏トレで~す!!

2007年06月25日 08時33分48秒 | ダイエット
太陽にも手伝ってもらって!



やっぱ、体動かして、汗かくのが一番効くよ!

気持ち的には!?

や~ホント最近天気が良い!

汗もダックだく!

ちなみにインラインスケートで走り出す前61kg、25km走った後50.3kg。

途中2回水分補給あり!

雪がだいぶ減ったかな?ホント旭岳がきれい!

 

走り出す前に、脂肪を沢山燃焼しようと思って

よくアミノ酸を飲むんだけど、

飲んだ後って便秘になるような気がするんだけど、

これって気のせい?

なんとなく??

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ボードおや~じダイエット、20/ビリーブートキャンプ/パート2(2週目始める)1日目

2007年06月22日 08時32分57秒 | ダイエット
やっぱ1週間だけじゃ・・・と思った!

前回の1週間じゃ結果に全然満足できず!

(始める前に5kgのダイエットをしてから初たのが災いしてか、

ビリーの結果はトライ前後に変化なし!)

再チャレンジ!!

ウエスト周りの脂肪を退治!!する?できる??

それと、体がしまっていないと、なんか抜けた気がするような。

そんな今日この頃?これってちょっとドランカー??



1日目の結果、エクササイズ前61kg、終了後60.4kg/ウエスト77.5cm

落ちたね!

体が慣れたみたい、

初めてのシリーズの時はそりゃーもう大変でした!

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