旅ときどきマラソン&ビール

アラカン男の旅の報告。また趣味のジョギングと参加大会についても報告。好きなビールの話も。いまは道内一周ラン完走に集中

走ってきました2017千歳JALマラソン(2)

2017-06-18 19:43:43 | 日記

千歳JALマラソンから2週間が経ちました。
しかし、左ひざ痛はいまだ治まっていません。
当日の区間のネットタイムをアップします。
5km  37’56”
10km 32’26”
15km 34’12”
20km 34’30”
25km 36’28”
30km 31’12”
35km 36’01”
40km 36’04”
Finish  14”39”
ネットタイム 4時間53分28秒でした。
上りの折り返しまではペースは時速8kmを維持に努めました。
そして、22.5kmの折り返しから、少し行った急な下り坂で、左膝に強烈な痛みを発生してしまいました。恐れていたことが起こってしまいました。
タイムは5km35分を超えてしましました。
しかし、その後、なぜか急にひざ痛が消えて楽に走れるようになり、30kmまでいつものランペースで走れました。
しかし、残念ながら再度左膝に痛みが生じ、ペースが一気に落ちてしまいました。
とにもかくにも、左膝の痛みがあったものの、なんとかゴールにたどり着きました。
記録は初マラソンの記録を9分更新(?)するワースト記録となりました。

写真は、制限時間まで残り30分程度のゴールのようすです。今回はこの時間を覚悟していましたが、なんとか5時間を切ることができてホットしています。

 

 

 

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