食と世界

食と世界についての雑記 菜食・断食の勧め

広告

※このエリアは、60日間投稿が無い場合に表示されます。記事を投稿すると、表示されなくなります。

メルマガ 『断食健康法』

2017-06-04 18:52:17 | 食欲・断食


  メルマガ始めました









一億総病人時代に必携の健康法
  • 米食-パン食の違い 身近な毒
  • 食べ過ぎを遠ざける為の知識
  • 実践:半日断食  一日断食
  • 断食を楽に行わせる前準備
  • 病気ごとの養生法
  • 買える市販品の模索と鑑別


諸病の予防・克服

肥満 高脂血症 脂肪肝 痛風 ガン
心臓病 脳卒中 アトピー性皮膚炎
花粉症 気管支喘息 高血圧 糖尿病
ウイルス性肝炎 肝機能低下 慢性腎炎
関節リウマチ 腎臓結石 胆石 胃腸炎

慢性疲労 冷え性 うつ病 イライラ 緊張
断食の効能
1)内臓諸器官の休息:胃 腸 肝臓 その他
2)過剰栄養分の排出:蓄積した脂肪を代謝
3)老廃物・化学物質の排出
4)血行促進
5)体質の転換
 将来の医療費・介護費の用を削減
 脳機能維持/老化予防
 視力・聴力の回復




 月刊3~4回の発行予定です。よろしくお願いします。

<form method="post" action="https://melma.com/backnumber_200080/">
メルマガ登録・解除
◆◇断食健康法
<label for="yes"><input value="add" name="mailmag" type="radio" style="vertical-align:middle;" checked="checked" id="yes">規約に同意して登録</label>  <label for="no"><input value="del" name="mailmag" type="radio" style="vertical-align:middle;" id="no">解除</label> 
<input name="email" type="text" style="width:130px; " maxlength="64"> <input value="dgregist" name="procregister" type="hidden"><input name="btregsit" type="submit" value=" 送信 " style="color:#000 !important;">
 powered by メルマガスタンドmelma! トップページへ
</form>


コメント (4)
この記事をはてなブックマークに追加

砂糖を回避する

2016-05-26 04:22:44 | 脱クリ


砂糖は欲しいが、栽培は半・人間である黒人の仕事
 

かくしてサトウキビ畑には数十万人の黒人奴隷が投入され、1日20時間の
重労働、家畜以下の扱いの下、次々死んでいき、ヨーロッパ人達は「甘い汁」
を吸ってきたのである。
 
この
究極の甘え地上の害毒を象徴する Christianity 的栄養素の危険から
私達はいかに身を遠ざける事ができるだろうか。



  糖化(体の焦げ)
 
AGE量=血糖値×持続時間
糖類が持つ炭素の腕から修飾を受けた細胞が能力・若さを失う現象は糖化と呼ばれる。
果糖は特異性のカルボニル基(ブドウ糖比300倍の開環状態)が高い障害性・反応性を持っており、最終糖化産物(AGE)も多く生成される。
 
■皮膚の老化(コラーゲン、エラスチンへの損害(たるみ しわ 茶褐色化)) ■骨疾患 骨・歯の質の低下 ■免疫力低下 ■血管系疾患 ■関節炎 ■眼球老化(白内障・老眼) ■アルツハイマー症…糖化によりクロスβという丈夫な構造を持つペプチドが作られ、アミロイドβによる海馬の破壊が進む。
 

  禁断症状

gigazine.net より>> 実験において砂糖の供給を絶たれたラットは、脳のドーパミンレベルが下がり、離脱症状として不安(歯をガタガタさせる、トンネル内に引きこもるなど)を示したとのこと
 
 
  オキソアルデヒド類

グルコースの自己酸化、代謝中間体からグルコースよりも遥かに反応性に富む物質(グリオキサール、メチルグリオキサール、グリセルアルデヒド、3-デオキシグルコソン等)が生まれ、蛋白の AGE 化に深く関与している事実が知られている。炎症性物質メチルグリオキサールはグルコースの1万倍の反応性を持ち、AGE もより素早く生成する。
 
◆毒性AGE
グリセルアルデヒド等(α ヒドロキシアルデヒド類)が作り出す AGE は高い細胞毒性に加え、AGE 受容体である RAGE との結合性が高く種々の細胞障害を誘導する。
NADPH 酸化酵素を介した細胞内酸化ストレス=細胞破壊、異常な増殖、血管石灰化、骨量減少、血栓傾向、肝炎、神経細胞死、癌悪性化... ⇒TAGE(toxic AGE)
  
特に血管内皮を破壊する一方、血管中膜の平滑筋細胞は厚くすることで脳梗塞などを誘引。平滑筋を持たない毛細血管では血管の破綻が進行しやすく、
糖尿病の血管合併症(腎障害、眼の網膜症、脳卒中)の主原因ではないかと考えられている。RAGE を増やしたマウスは骨がボロボロになり、認知症が早く進むという。

 
  脂肪肝 メタボ 高脂血症
 
中性脂肪への変換が多い果糖は油に準じた害を引き起こす。(肝臓内代謝経路:フルクトース→グリセルアルデヒド→グリセロール→中性脂肪)
脂肪肝 脂質異常症[高コレステロール・高中性脂肪] 肥満 インスリン抵抗性
 
  糖尿病
 
真実の糖質(麺)に比べて糖負荷がかかりすぎる糖類は、膵臓が早く「過労」の限界を超える要因である。
砂糖入り飲料で糖尿病リスクが上昇!
◆ 砂糖取りすぎは高リスク 膵臓がん、8万人調査で  ◆

画像出典:カーボカウントな日々


その他・・・
酸性体質 果糖による尿酸代謝…骨粗鬆症 尿路結石 痛風 風邪 治癒力低下
陰性体質 低体温 冷え性 低血圧 胃下垂 便秘症 

 

  砂糖はどこにいる?
 

 
原材料に見当たらなくても…
○○シーズニング、○○エキスパウダー、○○風味調味料、○○ペースト、チョココーチング、たれ、つゆ、ソース、味付○○、ファットスプレッド、酢飯
など表示を免れている砂糖の伏兵(!)に注意
 
  代替甘味料を探す
 
■コメ系甘味料

 
日本古来の穀物甘味料(味醂 甘酒 米飴 酒粕...)なら味覚を壊す果糖リスクのない、飽きの来ない安全スイーツが楽しめる。
 ●みりん(+醤油など)  ところてん 刺身こんにゃく ゴマ豆腐 落花生豆腐 豆腐 etc...
 ●煮切りみりん(シロップ化・下図)  団子 あんこ 甘辛醤油 ソース 煮豆 つくだ煮 田楽


みりんを使うレシピ スイーツ みりんスイーツ プロジェクト
 
■人工甘味料

 
上記では食塩量(推定0.05g/100g)を下回る人工甘味料の推定含有量は 0.05%以下。
緊急回避先にゼロ系(飴・ゼリー・ガム・飲料)を選ぶのは良いかもしれない。
 
■芋・栗など
ふかしたさつま芋、南瓜、栗の甘味は麦芽糖由来。(果糖レベル少)
 

 !最低限の努力で、最大級の被害を回避!

 
 
 
砂糖をむさぼるとどうなるのですか?
“ありのままの姿” でいる事を命じる脱力系カルトの信奉者と
見なされ、焼き尽くされる神罰を貰うかもしれません。

“それで(主を)拒否する者のために仕立てられるのは、炎の衣装であろう。” (クルアーン 22:19)

関連記事: 砂糖の副作用 糖化(グリケーション) 脱クリとは









コメント (9)
この記事をはてなブックマークに追加

冷蔵庫≪超≫節電術

2015-12-03 04:16:53 | 脱クリ



   


 


     →氷結した物を詰め込む    
これだけ!

凍っていればボトル、保冷剤、アイスノン、何でもOK。
食塩を混ぜれば氷点下ボトルも作成可能。
推奨保冷剤:-5℃が24時間
コツ: 1箇所に固めて配置
負荷の高い上段部に大型のボトル(2L+1Lなど)を配置し庫内の高温化を防ぐ。直下にも氷を置き、溶けやすい氷点下タイプは下段へ配置。
その他
「弱」運転: 「強」→「中」、「中」→「弱」で年間各30%の節電
詰め込み過ぎ×: 冷気循環が悪いと無駄な冷却が増加(氷の量も加減) 

 

 多くの家庭で冷蔵庫は消費電力の第一位。
 家計が助かり、CO2排出量も削減。

 冷蔵庫では無理と思われていた昼間のピークカット
 (冷蔵庫は電源プラグを抜けないため)が可能に。


  

   何故、氷で冷蔵庫の電力が減るのですか? 

庫内の温度を下げるためのモーター(コンプレッサー)の稼働が減るからです。

   氷は毎日入れ替えるのですか? 

そうです。氷は7~8割まで溶けても効果が続くため1日1回でOK。夏場は2回(例:朝+晩)の入れ替えが推奨です。

   どのくらい節電できますか? 

  保冷剤 4~5L の使用例では 室温12℃で約200Wh/日
  室温27℃では約400Wh/日 使用電力減少の測定例があります
    夏場はそれ以上が可能なかき入れ時です。
  それぞれ月に 6kWh 12kWh の節電
  電気代にして凡そ月 130~250円 (またはそれ以上)の節約
  ※断熱性の高い冷蔵庫では一層効果が上がると思われます。

   月にたったの200円ではやる気になりません 

しかし 「照明をこまめに消す」 とは比較にならない節電法です。
200Wh節約 = LED液晶TV 3時間 PC(50W) 4時間 照明(40W) 5時間

えっ やらないのですか?
世界に類例のない3基もの原発をメルトダウンさせた悪魔の原子力政策を無責任に追従し世界の海を汚しながら漫然と電気を使い続けるのは、邪教の小汚い紙に信頼し贖いだ?完全な捧げ物だ?信仰義認だ?とやる気、気概の欠片も見せない平和を台無しにする腐臭漂う生ごみ以下の反仏教のクズ共と同じではありませんか? まあ東京人の俺はやり続けるよ。


表出典
 
   冷蔵庫が壊れないか心配です 

むしろ、20℃を超せば過労になる冷蔵庫の負担軽減~長寿命化に寄与します。

グラフ: 冷蔵庫の消費電力測定 真夏編 -
ラジオペンチ
 より

   自動でやってくれる製品は無いですか? 

冷蔵庫内で氷結していられる保冷剤『冷気まもる君』があります(融点 6℃)。大勢で氷節電をしていればじき自動で氷が循環する超節電型冷蔵庫が登場するかもしれません。 お、特許とっとくか。観覧車式冷蔵庫

   だるいのですが、続く方法はありませんか? 

成果を 「見える化」するとやる気が続きます。
東京電力Webでんき家計簿
 
全世界でこれをやった時の素晴らしいCO2削減効果を
連想してください。
1000万世帯 × 年間90kWh減 × 0.6kg(ガス火力換算) = 54万トン


   
   


 
  
  
◆電力自由化間近 ('16 4月) お勧めの新電力は?



  
  
  
  



■太陽光・風力で溜めた電気を夜間に使うには
画像出典
 

鉛蓄電池の欠点である放電後に進む劣化・サルフェーション(硫酸鉛の結晶化)対策には、バッテリー再生処理にも使われるパルス電流装置の装着が有効。よほど悪質な物でない限り延命効果(硫酸鉛を元の希硫酸と鉛に分解)が期待できます。
 
エルマシステム クリスタルパルサー(+検証動画) レディパルスチャージャー 自作器 充電器(回復機能付) 


ヒトの電極である脳に
動物由来コレステロール・脂肪酸が強制的に溜まり有効面積を落とすウシフェーションという現象に対しては、食べない+有酸素運動によって結晶が剥落、日常的に安定したバッテリーパワーが持続します。
 


関連記事: 脱クリマニュアル(電力削減編) 放射線対策 2









コメント (22)
この記事をはてなブックマークに追加

放射線対策 2

2015-11-01 10:25:52 | 脱クリ


福島で子供の甲状腺ガンが約50倍 疫学会は反発 - 2015年10月7日
前回記事:肉食とセシウム被害(2011/10)




前代未聞の放射能被害の顕在化が囁かれる中、生活習慣や調理方法において心がけるポイントを、宇宙天地大自然の大霊=スパゲッティモンスターの福音から考えてみたい。
 

 汚染食品 


◆肉類

牧草を食む、野生のイノシシで汚染が突出。筋肉組織にセシウムのリスクが潜む。





◆魚介
福島第一原発付近のアイナメから1kgあたり43万ベクレルのセシウムが検出されている。
沿岸に近接した場所に生息している魚、「サイズ効果」が高い大型の肉食魚、金属類を集めやすい底魚に注意。
◆海魚…カレイ、ヒラメ、スズキ、マダイ、アイナメ、シロメバル等 
川魚
…イワナ、ヤマメ、ワカサギ、アユ、ウナギ等
右図: ヒラメ中のヨウ素とセシウムの放射能濃度(PDF)


◆大豆

野菜 穀類 海藻などの中では大豆の汚染が突出。
中危険度・・・豆 米 蕎麦 芋 海藻
ダイズの放射性セシウム吸収について(PDF)



◆乳製品
チェルノブイリでは最大の汚染リスク。今のところ検出数・量は目立たないが現体制では機材と人員の不足のために検査されるサンプル数が少ない。






★放射線核種の特徴





+被曝防御術+
○洗う ○皮をむく
○ゆでる ○煮る ○炊く
○塩水・酢に漬ける

洗う(セシウムの30~70%、ヨウ素131の20~40%を除去)
ゆでる(セシウムの60%前後を除去)    60%除去+60%除去=84%除去
※ビタミン類も低減する

食品の調理・加工による放射性核種の除去率一覧表

除染効果の比較検証(PDF)

★体外排泄
食物繊維、全粒粉、ふすま
キレート作用を利用 [放射性金属元素と結合]
  フィチン酸: 金属/重金属と結合して排出を促進 [玄米 豆]
  タンニン系化合物: [茶類 柿 栗 赤米 タケノコ]
  アルギン酸: 強力にストロンチウムを捕捉 [ワカメ 昆布 ヒジキ 海苔]
  ジピコリン酸: [味噌 納豆 醤油]
  クエン酸: [レモン トマト 梅 みかん グレープフルーツ ゆず]
  イオン酸: [キャベツ類、カブの葉]
  味噌: ヨウ素131を排出(動物実験)
  アスコルビン酸(ビタミンC): 還元剤=水洗いで落ちにくいヨウ素と反応


早い段階で塩、醤油、味噌、タバスコ(食酢入り)、トマト、ほうれん草を投入して煮込むスパゲティ・モンスター的養生生活が強力だ。(汁は全部飲まないようにする)
 
⇒佐賀大、柿や茶葉で水に溶けたセシウムを効率回収:日刊工業新聞
⇒【1】みそによって、原爆後遺症が少なくて済んだ
http://ww4.enjoy.ne.jp/~macroway/trans/radiation.html
> 10キュリーは人の致死量に当る。10キュリーをネズミに照射すると、味噌を食べなかったネズミは全体の9パーセントしか生存できなかったが、味噌を食べたネズミは60パーセント生存した。
 

 ★クリ毒
牛乳を飲むとかえってカルシウムの排泄が促されるという知見がある。蛋白質の過剰(特に動物性蛋白)は脱灰(脱カルシウム マグネシウム カリウム他)を促進する。
心臓、骨、肺に放射性元素への隙を作る習慣に注意しよう。

 
⇒牛乳と骨粗鬆症
牛乳の飲み過ぎは健康に悪い?スウェーデン研究 '14
「1日3杯以上の牛乳を飲む女性は、1日1杯未満の人と比べ、死亡率が90%高く、股関節部の骨折が60%多く、骨折全般では15%多かった」



『科学の実』を食べてエデンから追放された人類
地球をも破壊する程のパワーを持ってしまった人類は今、人力を超越する“神の真理 実相” を捉え、人類のために犠牲になられた完全な捧げ物を通して自らを制御する者となり、再び神の守護の下に入るべき時に来ていないだろうか。
 
神の目的に沿った行動を起こす
そのためには特に『浄霊』 放射能を超える人類への汚染源を見極めて霊を清め、そうする事によって人間が本来持っている愛と生命力を引き出す事に熱心でいる必要がある。膨大なエネルギーを持つ宇宙全体の“芯”から来る霊波は地上界への奇跡的な大除染を施すだろう。
 


関連記事: 肉食とセシウム被害 スパゲティモンスター養生法









コメント
この記事をはてなブックマークに追加

粉食を回避する (過食対策)

2015-05-03 07:55:22 | 脱クリ


同じ糖質量でも食品によって食後の血糖値の変化が異なる点から80年代に提唱されたのがグリセミック指数(GI)。人生最高体重(クリの要件)への対策に GI の概念を役立てたい。
http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/201501240000/
約16万2,000人の女性を12年間から18年間追跡した調査で、全粒穀物が多い人では糖尿病の発症リスクが最大で35%低下することが判明した。全粒穀物の摂取が1日2回増えると、糖尿病の発症は21%低下することも明らかになった。 (出典:日本医療・健康情報研究所)
 

  


 

食後インスリン量 2時間(pmol-min/L)(シドニー大学研究) 
パン 12,882  パスタ 4,456  玄米 6,240  白米 8,143
全粒粉パン  11,203  ジャガイモ   13,930  ポテトチップス 8,195
ドーナッツ  12,445  チョコケーキ  14,305  クッキー  15,233
ポップコーン 6,537  アイスクリーム 12,348  ヨーグルト 15,611
リンゴ    8,919  オレンジ    9,345  バナナ   12,445
オールブラン 4,229  コーンフレーク 8,768


コンビニ サンドイッチ コンビニ おにぎり
ハンバーガー 焼きそば
おはぎ・だんご 洋菓子

 

 
おにぎりだけでここまで太る事ができるだろうか・・・?
粉社会・粉火災の深刻な被害について真剣な検討が必要だ。











 人間下敷き……
動物下敷き…… 




人間性を育てる要素が一切無い動かぬ証拠に満ちた
人類を闇と不道徳の中へ巣食い出す唯一の真理

"新約"さえなければ・・・
もっと安心して生きられるのに・・・


その真理に目覚めた者は真実の糖質による世界刷新、とある同一国出身の、我慢を悪徳とする暴言集からの派生物・聖書チルドレンに蓋をする趨勢に拍車を加えていく他はないと思う。
マクドナルド本場米国でも苦戦 のびる蕎麦・うどん
(朝日新聞) パンやサラダで知られる全米チェーン「パネラブレッド」は枝豆入り「ソバ・ヌードル・ボウル」をメニューに追加した。… そばは、健康意識が高い米都市部の消費者の注目を集め、大手スーパーマーケットではソバヌードル・サラダが目立ってきた。



画像出典:
関連リンク: 高インスリン体質 パスタファリアン養生法









コメント (10)
この記事をはてなブックマークに追加

野菜の重要性 (脱西洋のすすめ)

2015-03-29 13:12:41 | 脱クリ


日本全国990の町村を訪ね歩いた近藤正二氏(東北大学医学部名誉教授)の研究によれば、野菜摂取の少ない地域に長命はないという。
日本の長寿村・短命村新版 緑黄野菜・海藻・大豆の食習慣が決める


脱クリの肝でもある野菜嫌いの克服に向け野菜の持つ魅力の理解を役立てよう。
 


●野菜類

 
 
生野菜摂取で“命の回数券”テロメアが伸びる??
http://www.rui.jp/ruinet.html?i=200&c=400&t=6&k=2&m=295990
野菜を生のまま丸齧りすれば、その野菜の全ての体細胞の含むテロメラーゼを大量に摂取できるために、アンチ・エージングに諸に役立つ訳です。
http://www.naoru.com/rouka.htm
研究グループは体細胞である皮膚の細胞などを培養し、テロメラーゼを与えた。培養した細胞は通常、
70回ほど分裂するが、テロメラーゼを与えた細胞はこれより20回多く分裂した。しかも、分裂した細胞には異常は見られなかったと言う


 
 
きのこ類は豊富なビタミンB群、エルゴステロールを含有。
きのこ摂取とテロメア(PDF) 
 

  
 
 

栄養価の高い野菜、豆、種実類も加熱処理を行うと高い発ガン性が疑われる神経障害性物質アクリルアミドが多量に生み出される事が分かってきた。(120℃以上の調理)
















◆野菜と人間性
過激派組織
イスラム国(IS)のルーツを探ると2003年に始まったイラク戦争に辿り着く。
国際社会の支持と正当性もないまま始まり罪のない市民10万人が殺害されていた頃の反米感情をすくい上げて母体が成立(2004年)、ISの中核を担うのはフセイン政権の中枢にいた政治のプロ達だ。

キリスト教右派に支持され、「緊急に予防的先制攻撃が必要!」とのパニックの下起こされた罪深く過った戦争、イラクを破壊し尽くした横暴への加担は日本も厳しい目と態度を向けられるべきである。
敵を殲滅して解決を図ろうとする“対テロ戦争”の成果も検証されなければならない。アフガニスタンの昨年の民間人の死者は3699人(国連まとめ)で統計を取り始めた09年以降最多となった。





キリスト教菜食主義
http://ja.wikipedia.org/wiki/%.....
> 最初のキリスト教コミュニティの一つであるエビオン派は、菜食主義者だったと考えられている。ユダヤ人キリスト教徒やカタリ派などの様なグノーシス派の一部は、歴史を通して菜食主義に固執した。

理性で制止されない欲望むき出しの本能(酒池肉林)に生きる集団が要所で忍耐力、人間的な理性、人道主義を掲げられるだろうか。


「何でも与える親は駄々っ子しか育てない」
その真理を体現する十字軍の教育者に占領を受けもはや転回できない―
それが戦後70年目の回顧であってはならないだろう。

[情]の文明への総合昇華 温かみある人間理解 人を傷つけぬ平和の精神 …
救世主の存在と決起・世界への広がりは人間の腐敗の証拠としては貴重な歴史から取り出すならば、偽りの神の約束を見破る宇宙の真理の動的な把握、雄々しい人類の努力から来る事は論を待たない。
 


 
Q.好物ばかり食べるとどうなるのですか?
人類の自助努力を投げ捨てる事を喜ぶ“クリ”
認定されやすくなります。
 
 
 

脱クリテーマソング♯3


♪仮面ライダーブラックRX('88)
歌:宮内タカユキ 作詞:康珍化 作曲:川村栄二

傷付くことを恐れたら 地球はクリの手に沈む
......
ウェイクアップ! THE HERO 胸の奥 君の知らない君がいるのさ
ウェイクアップ! THE HERO 目を醒ませ 誰がピンチを救うのか

画像出典: 写真AC
関連リンク: 脱クリマニュアル (ごみリサイクル編 ごみ分別・削減編 電力削減編) 脱クリとは 









コメント (2)
この記事をはてなブックマークに追加

脱クリマニュアル(電力削減編)

2015-01-21 03:16:00 | 脱クリ


火力発電の費用が貿易収支の足を引っ張る昨今、
節電・自然エネルギー普及への取り組みは将来の安価で安定した電力供給の確保、CO2の排出減、放射性物質のリスクもない安全な未来に向けて歩みを示す事ができる。(原発再稼働で赤字を脱出することはほぼ不可能) 流れに逆らって泳ぐ<脱クリ>の道を電化生活にも拓いていく時だろう。



電力使用量の目安(主に強運転時)
ミキサー 120-200W 液晶テレビ
(32型)
150W プラズマテレビ
(32型)
240W
扇風機 20-50W エアコン 500-1200W 冷蔵庫 50-600W
ビデオデッキ  10W DVD/HDD
レコーダー
30W 洗濯機 500-900W
デスクトップPC 50-300W ノートパソコン 20-120W インクジェット
プリンタ
10-60W
掃除機 1000W 無線LAN
アダプタ
6-15W ミシン 60W
携帯/スマホ
(充電)
5-15W iPod(充電) 5W ニンテンドーDS
(充電)
2.5W
PS3 70-200W Xbox 360 120-190W Wii  15W
ドライヤー 1200W トースター 1000W アイロン 1200W
電気カーペット 200-800W 電子レンジ 800-1300W IH電磁調理器 1200-3000W
自動食器洗浄機 1300W ホットプレート 1300W ハロゲンヒーター 500-1000W
炊飯器 300-500W こたつ 500-800W 電気ポット 700-1000W
加湿器 300-500W 電気毛布 50-90W オイルヒーター 500-1500W



待機電力
待機電力削減には個別スイッチの付いた電源タップが便利だ。
積算待機電力の高いもの(参考) … ガス温水器、エアコン、テレビ、ビデオ、パソコン、音響機器、BD・HDD・DVDレコーダーなど。
節電グッズ:サンワサプライ 「ワットチェッカー付き電源タップ」

パソコン
4年前でも大昔というCPU性能・省エネ性能力が飛躍した最新パソコンへの買い替えは節電に有利。
 新
 旧
 比
 較

ディスプレイ
テレビやモニターは明るさ(輝度やブライトネス)を下げると大きく消費電力を落とす事ができる。
> バックライトの輝度(明るさ)を変えて消費電力を測定した。
http://memorva.jp/internet/pc/kwh_pc_display_brightness.php

マシンの時限オフ設定をする。 <Windows7> [コントロールパネル]→[ハードウェアとサウンド]→[電源オプション]

エアコン
冷房時: 設定温度を1℃高くすることで約10%の電気を節約
暖房時: 2℃低くすると同じく約10%の節約
また室内での冷風・温風を逃がさない工夫が節電になる。
消費電力は電源を入れて17分後にはたったの80Wになる

冷蔵庫
・「弱」運転にすると「強」の時より消費電力が20%減少
・物を詰め込みすぎると冷気の循環が悪化 (頻繁な冷却の原因)
・設置位置:壁との間を2cm以上
冷気まもるくん … 6℃で凍る特殊ポリマーで出来ているため冷蔵室内の温度上昇を抑制し、停電時にも活躍してくれる。
・冷凍庫は上記の理由で物を詰め込んだ方が節電になる
・“電気食い虫”の
エアコン・冷蔵庫・照明器具は最新の商品に買い替えた方が大幅な省エネになることがあり、調節機能の高いインバーター(周波数変換器)搭載冷蔵庫では年間で万円単位の電気代を浮かせることもできる。
新旧冷蔵庫/エアコン消費電力比較
 

炊飯器
特徴の違い マイコン炊飯器・IH炊飯器・ガス炊飯器 - All About
  マイコン炊飯器 600~650W(140~180Wh)
  IH炊飯器 1100~1400W(140~180Wh)
IH 調理器には強力な電磁波の問題が付随する。燃費・美味しさの面でもガス調理の良さを見直してみる時かもしれない。
→ガスコンロ vs IHクッキングヒーター

掃除機
実測サイトから 消費電力、いろいろ測ってみました!
掃除機(弱) 
222W
掃除機(中) 
820W
掃除機(強) 
1040W
ドライヤー(クール)
132W
ドライヤー(ホット)
520W
ドライヤー(ターボ) 1042W
ゲーム機 プレイステーション3 世代別の比較
 初代PS3(186W) 
 2代目PS3(98W) 
 3代目PS3(67W) 
PS4(プレステ4)他の消費電力を計測
Xbox360、PS3、Wii の消費電力を詳細に比較してみる




   太陽光発電のすすめ

太陽光発電は二酸化炭素(CO2)を発電時には全く排出せず、製造時に出されるCO2量も数年で相殺。小規模でも節電の他、非常用電源として活躍する品だ。(ショート・火災に注意)


   (CO2排出量 電源中央研究所 2010年)
太陽光
原子力
LNG複合火力
石油火力
石炭火力
38g-CO2/kWh
20g-CO2/kWh
474g-CO2/kWh
738g-CO2/kWh
943g-CO2/kWh


ニッポンソーラー

1時間で簡単設置。高効率パネル、液晶コントローラ。>工場から商品を直接強いれているため、余計なマージンが発生しません。 
ソーラーショップ光緑

アウトドアなど外出先での充電に。>物干しざおに吊り下げたり、吸盤フックで窓に吊り下げたりできます。落としても壊れる事がありません。
自家発電の専門店 YMT ENERGY 

プチ自家発電7点セット。高品質バッテリー、見易い液晶コントローラ。12V直流機器(12Vカー用品など)を使用することも可能。
自然エネルギー 安川商事

ベランダ発電にも最適。節電・突然の停電にも強い味方。太陽電池架台付き。インバーターなし。
持ち運び型ソーラー発電セット(家電、またはモバイル充電用)







   風力発電

おとぎの国
 定格出力600W 小型風力発電機 ウインドフォース WF-60012V 100Ah
採算性は風任せでも、風速が3倍なら風の力は27倍。夜間も発電。
[W] = 係数 x (1/2) x 空気密度[kg/m3] x 翼受風面積[m2] x 風速[m/s]^3
ブログ 風力発電機を設置しました





   自転車発電

自転車発電
http://country-kitchen.pro.tok2.com/master/bicycle-usb.htm


   徒歩発電


 徒歩発電(携帯・スマホ用)
 http://www.seishop.jp/equipments/npowerpeg/
 普段からバッグの中に縦にして挿しておきます。通勤で、散歩で、アウトドアで、
 歩くたびに、走るたびにその縦揺れをnPowerRPEG(エヌパワー・ペグ) の中の
 バネが増幅し、電気エネルギーに変換、2000mA のバッテリーに蓄電します



   グリーン電力

グリーン電力とは
個人・企業・団体が自然エネルギー発電設備(風力・バイオマス・太陽光・水力・地熱等)へ委託・投資をすることで、その電力を使ったとみなしたものがグリーン電力。(現在は電気料金に上乗せする形での寄付)
選択した地域の設備の建設や運営に役立てられ、環境価値を証書にした「グリーン電力証書」が発行される。個人月額100-500円~。参画企業多数()。

  発電所紹介 
  
日本自然エネルギー株式会社 
  えねぱそ










陽の光、木々と澄んだ空気、清い河川、光る海原、藻場、砂浜、サンゴ礁…
大地の恵みはこの地球上の人々に平等に分け与えられている
にも関わらず、“神の恵み”の享受は特定の集団に限定されるなどという馬鹿げた話があるだろうか。私達はこの自然から遠ざかった文明を反省し、自然共生型・多神教の価値観に基づいた新しい社会へと歩み出しながら、独占・地球汚染の元凶を力強く踏みにじろう。


脱クリテーマソング♯2



♪太陽戦隊サンバルカン('81)
歌:串田アキラ 作詞:山川啓介 作曲:渡辺宙明

太陽はオーみんなのものだ 誰にでもオー光をくれる
イーグル! シャーク! パンサー!
俺達も輝いて生きようぜ
Follow The Sun Catch The Sun 太陽戦隊サンバルカン

画像出典:
関連記事: 脱クリマニュアル (ごみリサイクル編 ごみ分別・削減編) 脱クリとは 電力不足対策









コメント (5)
この記事をはてなブックマークに追加

脱クリマニュアル(ごみ分別・削減編)

2014-12-28 11:31:13 | 脱クリ


日本は先進諸国の中でも特異なゴミ焼却主義
生ゴミの含む
水分は燃焼温度を下げ、助燃剤(灯油)投入を増やすなど経費と環境問題の悪化に繋がっている。

  水分を切ると・・・
   ●集積所のイヤな臭いの発生を抑える
   ●灯油使用量の削減(経費、CO2削減)
   ●ゴミ収集車の燃費が良くなる(〃)
  生ゴミが資源化されると・・・
   ●年間で焼却する可燃ゴミが3分の1以下に
   ┗最終処分場の延命、処理費用(税金)削減

  



生ゴミ処理機によるゴミ削減で子ども達の未来を守り自然と調和しようとする“クリ(獣)の征服”に挑戦してみよう。
・生ごみ1tの焼却に必要な燃料の量を教えてください。
> 机上の計算ではありますが、生ごみ1tを乾燥するだけでも灯油約100リットル使う計算になるのですね
 
「生ごみリサイクラー」  | Panasonic

処理時間が早い、強力な除菌脱臭機能付きの温風乾燥式生ごみ処理機。体積約7分の1に削減。使用800W。
「パリパリキューブ」  | 島産業

生ごみをパリパリに温風乾燥処理。減量率80%。強度の脱臭機能で音も小さい。使用120W。
「エアドライ」  | リブラン

風の力だけで乾燥。低エネルギー・低コスト。使用20W。
「自然にカエルS」  | エコ・クリーン

電気を使わない低温生ゴミ処理。常温でも活発に働く微生物「エコパワーチップ」が生ゴミを1/10以下に分解。無臭。
「Dispo (ディスポ)」  | 晶和電気

生ごみ炭化処理装置。食べ物なら何でも炭にして土壌改良剤化。大幅な減容、臭いなく処理。プラスチック/ビニール類も燃焼OK。紙おむつ処理テスト
「焚き火どんどん」  | モキ製作所

800℃の高温燃焼でダイオキシンクリア。無臭で煙も少ない。屋外使用専用。プラスチックゴミは不可。


その他生活ゴミ      *自治体により分別方法が異なります。

紙(汚れ) 発砲トレイ 卵パック ストロー等 納豆パック

拠点回収

拠点回収

又は資源
皮革・ゴム プラハンガー 海苔等の缶 圧着はがき 写真 やかん

又は資源
刃物・ガラス 蛍光管 電球 陶器 植木鉢 絵具チューブ

(包む)
資源
又は不燃

又は資源

(包む)

(包む)
布団 食用油脂 電子レンジ 洗面器 バケツ タンス

又は可燃
吸着→可燃
又は拠点回収

又は資源


家電リサイクル品
(有料)
テレビ 冷蔵庫 冷凍庫 洗濯機 衣類乾燥機
エアコン(室内外)

 ・小売店引き取り  ・収集運搬許可業者に依頼
 ・指定引取場所へ持ち込み
  メーカー別リサイクル料金 - 家電リサイクル券センター
パソコン
(本体 ディスプレイ
ノートパソコン)
メーカーによる回収・リサイクル
参考 一般社団法人パソコン3R推進協会ホームページ

    (検索)無料回収
粗大ゴミ
(有料)
ガスレンジ、自転車、ベット、机、イス、ソファー、テーブル、じゅうたん、電気毛布・カーペット、布団、鏡台、下駄箱、ストーブ、オーブン、ステレオ、大型ポリ容器、スキー板、ゴルフクラブ *大きさで判断
収集不能品 廃タイヤ、バッテリー、瓦、ブロック、ペンキ、バイク、農機具、農薬、消火器、灯油タンク、土砂、モーター類、ポンプ、ボイラー、コンクリート
カセットボンベ
スプレー
ライター
不燃ゴミ(有害ゴミ)(又は資源ゴミ)
 
使い切って出す(火災・爆発事故の恐れ)
 (一部自治体)中身がある時は“中身入り”を表示
拠点回収 乾電池   単1~4 角型
     (再生資源):
亜鉛 鉄
蛍光灯   :
水銀 断熱材 アルミ
廃食用油  :
飼料 インク タイヤ ゴム 石鹸
園芸土   :
園芸土    廃食用油のリサイクル
古着    :
輸出古着 ウエス

東京都品川区のゴミ・資源に掛かった費用 23年度
約59.4億円    ゴミ 古紙 びん ペット プラ
1人あたり16,290円   44.6円/kg 31.5円/kg 73.5円/kg 24.7円/kg 47.5円/kg 209.7円/kg



自分から始まる“革命的変化”が異変(クリ)の世を拭う黎明の訪れになるという希望によって努力・投資に燃え上がろう。


脱クリテーマソング♯1


電撃戦隊チェンジマン('85)
歌:影山ヒロノブ 作詞:さがらよしあき 作曲:大野克夫

星が光る 無法クリの道に 俺達のセレモニー
Oh! yes! 終りなき闘い いま生命をかけて Oh チェンジ・チェンジ・チェンジ
Oh! yes! 約束の未来を 俺は 俺達は 電撃戦隊チェンジマン


画像出典
素材のプチッチ
関連記事: 脱クリマニュアル(ごみリサイクル編) 
脱クリとは










コメント (4)
この記事をはてなブックマークに追加

映画 『寄生獣』

2014-11-23 11:46:43 | 脱クリ


累計1100万部突破の人気漫画『寄生獣』の実写映画が11月29日(土)全国東宝系にて
ロードショーされる。

http://www.kiseiju.com/

突如現れた謎の生物が人間の脳を乗っ取って肉体を操り、
他の人間を捕食し始める。
脳を乗っ取ることができず右手に宿った寄生生物と共生することになってしまった平凡な高校生「新一」はやがて人間を守るため、心を持たない寄生生物との戦いに身を投じていく…

予告編

■原作:岩明均
■監督:山崎貴
■脚本:古沢良太 山崎貴
■主演:染谷将太(泉新一)
■主要キャスト:深津絵里(田宮良子)、阿部サダヲ(ミギー)、橋本愛(村野里美)、東出昌大(島田秀雄)、大森南朋(倉森)、北村一輝(広川)、ピエール瀧(三木)
*敬称略






本作(漫画連載期間(1990~1995年))において寄生生物は地球を壊し続ける人間たちを淘汰するために生まれてきた鉄槌のように描かれている。

生物絶滅速度
1900-1960年:1年に1種
1960-1975年:1年に1,000種
1975年以降:1年に40,000種
 



驕りのために全生命体の乗る船“地球号”を沈めようとする人間を狩るパラサイト
(寄生生物)。そのパラサイトを殺し、生き延びようとする人間。果たして生き残るべきはどちらなのか?
 
「寄生獣」とはパラサイトではなく、地球に寄生し汚染する人間を指す言葉として
物語の後半に登場する。

〔シンイチ・・・『悪魔』というのを本で調べたが・・・一番それに近い生物は、やはり人間だと思うぞ。人間はあらゆる種類の生物を殺し食っているが私の『仲間』達が食うのはほんの1~2種類だ。質素なものさ。〕


人類のみが尊く万物から優越しているかの錯覚した妄念に基づいた現代物質文明は今や自らの生み出した便利さや快楽に溺れ、自分で自分の首を絞めようとしている。

環境意識を保ち自然と共生していた東洋人として、自然動物搾取、動物的な暴力、道徳の退廃が悲憤慷慨される日本の現状は外来種の獣的精神(クリ)に侵入された感が強い。

人間は数を減らすべき地上の毒なのか
それとも万物の霊長たる崇高な存在なのか

本作の哲学的命題は果敢な民族の独立を忘失し未曽有の昏迷に投げ込まれた日本にも軽くない問いを投げ掛けている。



画像出典
(C) 映画「寄生獣」製作委員会










コメント (2)
この記事をはてなブックマークに追加

脱クリマニュアル(ごみリサイクル編)

2014-08-01 22:30:31 | 脱クリ


ごみ資源リサイクルにおける異物の混入は製品品質の低下、施設・設備の障害、現場の生産性低下など様々な問題の原因になっている。
環境問題を乗り越える最初のステップは、我々が公共心喪失の病を全力で抜ける
<脱クリ>に他ならないだろう。





 
難しい日本のごみ分別の中でも最難関を行くのが紙類


  ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
 ・ひもで十字に縛る
 ・新聞⇔雑誌を分ける

 禁忌物 ビニール・セロハン・プラスチック 金属
 汚れた紙 油の付いた紙 臭いの付いた紙 他

 新聞・チラシ    新聞・雑誌・印刷用紙
          
 基本は新聞・チラシのみ
 封筒、はがき、数ページの冊子などは雑誌類へ
 中身が見えるよう出来るだけ袋から出しひもで縛る。
 
禁忌物 ビニール テープ 金具 インクジェット印刷写真など
 
 雑誌・雑がみ   ダンボール・板紙・雑誌類

雑誌
 綴じしろを含む雑誌、ノート、電話帳、封筒、カレンダーなど
 (新聞との違い; 糊成分が再生工程で溶け出し、製品品質が低下します)
 出すときは雑がみとの混合でOK。
 禁忌物 
(雑がみに同じ) クリップ アルバム バインダー
 写真 レシート カーボン紙 シール ビニール(右図)など
ホチキス針は可

雑がみ
 残りの紙類: 菓子箱、ティッシュケース、包装紙、コピー用紙、紙袋など
 ひもで縛るか紙袋に入れて
  雑がみ-桐生市
 禁忌物 防水加工紙(カップめん・アイス・ヨーグルトの
 容器、紙コップ、紙皿)、写真カーボン紙ノーカーボン紙(宅配便の複写伝票など)、クレヨン・油絵の付いた紙、金 銀の箔付け紙、圧着はがき(親展はがき)、感熱紙(ファックス用紙、レシート)、感光紙臭いの付いた紙(線香の紙箱、石鹸の個別包装紙、洗濯粉容器)、破くとビニールが見える紙昇華転写紙(布地に加熱してプリントする紙)、ティッシュやタオルペーパー、油で汚れた紙(ピザの紙箱など)、複合素材紙シール&シール台紙 
紙袋=ビニール紙、手提げ部のプラスチックを除けば可能。

      かぁ~っ難しい。
 でも混ぜれば
クリやし…





 ダンボール    ダンボール・紙筒など

 
禁忌物 プラスチック・宅配伝票・金箔/銀箔・食品残渣など
 ダンボールのみ金具・粘着テープの残存が可。(要確認)

 
 牛乳パック    トイレットペーパー・ティッシュ

牛乳・麦茶などの紙パック
裏がアルミ箔の物は除く
(一部で回収可能)




缶・びん

      アルミ缶・スチール缶・飲料や調味料のびん


 ・中をすすぐ ・缶詰は油を落とす
 ・びんのキャップ(金属、プラ)を外す

 (アルミ缶)缶・サッシ・車の部品など (びん)びん・ガラス
 (スチール缶)缶・自動車部品・鋼材・鉄骨など


■缶
アルミ缶の再生率は90%前後。
残りはアッラーにポイ捨てされるクリからの環境中放出に違いない。
■びん
ラベルは取れる範囲で。ラムネのびんもOK。



●食器・耐熱ガラス容器・陶磁器 材質が異なるため。
●板ガラス   ▲化粧品のびん 例外あり。(要確認)
●割れたびん 運搬上の危険+選別困難のため。
●油のびん 完全に洗浄されていれば回収可能。

処理にあたる現場の現状を知ってほしい - 日本びんカレットリサイクル協会
> 回収されたあきびんには、アルミなどのキャップ類、陶磁器、石、耐熱ガラス調理器、それから高級洋酒などに使われる鉛のキャップシールなどが入り混ざり、まさに異物のオンパレード。これらを選別して取り除くのは気の遠くなるような作業です。


ペットボトル

      飲料や調味料のペットボトル容器


 ・中をすすぐ
 ・キャップ、ラベルを外す

 服などの繊維製品・ボトル製品・文具・卵パックなどのシート


◇注意点
自治体によってはつぶさない、ラベルを残す。
飲み残し…保管・再生工程での悪臭の発生
…機械に付着し運転上の支障が発生
着色やテープの残留…不良品の発生





容器包装プラスチック

      プラマークのある容器・包装物


 ・汚れを除く
 ・容器と包装(入れ物と包み)のみ
 ・"食品容器包装"は食品関連のみ

 サーマル(熱回収) 電気・暖房・温水プールなど
 マテリアル(材料再生) 文房具・日用品・土木建築資材など
            ケミカル(変換再生) 樹脂・燃料油・化学製品など


袋類…果物のネット、レジ袋、菓子などの袋
容器類…弁当、卵、豆腐、カップ麺などの容器類 そのキャップ・ふた
トレイ類…食品トレイ類、菓子の中敷き
パック類…文房具や歯ブラシなどのパック
ボトル類…化粧品、洗剤などのボトル
緩衝材…発泡スチロール、梱包材など


      
鎌倉市
浜松市

異物の雨あられ状態を改善できず再生業者から引き取りを拒否され、事業継続困難に追い込まれる自治体も…
"際どいものは可燃ごみへ!" (可燃ごみもある程度サーマルリサイクルに流れます)
 
柏崎市
> この調査で結果が悪かった場合、改善への取組が求められ、改善が見られなかった場合は、リサイクル施設から引き取りを拒否されることもあります。 引取りを拒否された場合、リサイクルにかかる費用を全て市の責任で負担しなくてはならず、リサイクル事業を継続していくことが大変困難になります。
府中市 容器包装プラスチック、異物混入で排出の危機的状況に(品質検査でD判定、再検査へ) '13/6


禁忌物 
製品の本体(おもちゃ・歯ブラシ・バケツ・洗面器・定規、弁当箱、スポンジ、ハンガー、ビデオテープ、MDやCD)
油・納豆・マヨネーズ・マーガリンの容器など容易に汚れが落とせないもの、ペットボトル(PET)、生ごみや食べ残しなど内容物が付着しているもの、注射器、ライター、金属





「雑に出しても誰かが直してくれてるだろ」 ・・・ 
そのような他人任せの内なるクリの声を潰し、今社会人としてすべての責任を取って進歩を遂げよう。






ごみを分別しないとどうなるのですか?
 見所の無い生き物である“クリ”の烙印を押され
 やすくなります。
“だからあなた方は(自分の行いの結果を)味わえ。
われは懲罰を増加するばかりである。”(クルアーン 78:30

画像出典: Web上から適宜拝借
関連記事: 脱クリとは









コメント (2)
この記事をはてなブックマークに追加