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1年ぶりの人間ドック、心配していた胃カメラの結果。
要精密検査などの指摘事項もなくてよかった。
エコー検査でも、長い期間脂肪肝を指摘されていたが、今回は消えているとのこと。
血液検査などもすべて・・・OK。
野菜中心の食生活が功を奏しているのか、減量でベスト体重になってきた。
特に定番メニューの朝食は欠かせない。
「牛乳、ヨーグルト、温キャベツと人参、ブロッコリー、ウインナー1本、ゆで卵2分の1、食パン1枚、りんご2分の1」
特にキャベツは多め。
昼食と夕食は、魚・肉類、イモ類、シイタケなどタケ類、カボチャ、人参などの煮物、緑黄色野菜、りんご2分の1。
肉類は豚肉と鶏肉がほとんど。
果物のりんごは、青森からの直送便。
夫婦で毎日1個ずつ食しており、これもいい方に作用しているのかも知れない。
天気が良くなれば、グラウンド・ゴルフで汗を流すこともいい作用。(笑)
さて、競馬の話。
19日(日)、待望の今季初のG1レースが組まれている。
そして、今年からG1レースが2つも増える。
4月の大阪杯、年末間際のホープフルステークスがG1レースに格上げとなる。
ただ、明日のレースは難しい・・・。
予想レース
[京都9レース・宇治川特別(4歳以上1000万下)]
前走の昇級戦、スタートがうまく行かなくて後方から追走の7番ワントゥワン、ゴール前一気に詰め寄ってタイム差なしの2着惜敗。
メンバー最速の末脚で勝ち馬に迫っていた。
今回は0-2-1-2の京都コース。
差し、追い込みの馬場になっているとか、ならばゴール前突き抜ける方に掛けたくなる。
明日の東京最終にも「オニノシタブル」など出走、郷土出身のオーナーなら・・・と。
7 ⇒ 1,4,11 ⇒ 1,4,5,6,11,12 3連単15点。
[小倉11レース・和布刈特別(4歳以上1000万下)]
あと一押しが必要なレースが続いている11番エポック。
そろそろ決めたいとの陣営。
この距離は得意なところ、惜敗続きに終止符との某TM。
伏兵が絡むことを願いつつ・・・馬連で。
3,7,11 及び 11 - 5,10,12,16 馬連7点。
[京都11レース・京都牝馬ステークス(G3)(4歳以上オープン)(牝)]
久しぶりに美酒が味わえそうな雰囲気の10番レッツゴードンキ、さらに鞍上の岩田康誠騎手。
2走前のダート戦から、明日のフェブラリーステークス出走の目もあったらしいが、確実に勝利を掴みたいのかこちらのレースを選択。
ここ2走、鞍上の技量との息もピッタリの好走が続いている。
今回、久々に期待してみたいと強く惹かれた。
2,3,10 及び 10 - 4,6,13,18 馬単6点及び馬連4点。
[東京11レース・ダイヤモンドステークス(G3)(4歳以上オープン)]
長丁場のスタミナが要求されるレース、ここは強い1頭がいるが、勢いのある4歳馬に照準を合わせて8番カフジプリンス狙い。
斤量54キロも魅力とのこと。
京都外回りよりこちらの方がいいとの陣営。
8 ⇔ 6,12 及び 8 - 4,7,11,12 馬単4点及び馬連4点。
結果やいかに・・・・・・・・? (夫)
参考資料:競馬エイト、サンスポ、大スポ、JRA-VAN NEXT他
(毎朝食に・・・ブルガリアヨーグルト脂肪0)
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人間ドッグ・・・
お疲れ様でした。
思えば血液検査こそ何回も受けていますが
胃カメラ・大腸ファイバーは60歳時に受けてから
4年ご無沙汰しています。
そろそろ考えねばですね・・・(^○^)
お馬さん・・・
フェブラリーステークスを楽しみます。
4・5・6・9・10・15をワイドBOXで15通り!
サウンド・ゴールドは外しました
いまのところ(≧▽≦)
軸はカフジテイクでいく決心をしております。(笑)
健康管理に気をつけましょう。
今から、用事をしてきます・・・。