BLACKJAC

コーチの練習日誌
子ども達と一緒に夢に向かって走り続けます!

自己ベスト

2017年07月06日 00時06分59秒 | 練習日誌

100m
12秒78(-0.3) 2016年5月29日 江戸川区春季/江戸川
(追い風参考)
12秒32(+4.0) 2014年5月4日 豊島区春季/夢の島

200m
25秒47(+1.5) 2013年9月22日 江戸川区秋季/江戸川

400m
58秒03 2015年4月12日 第65回千代田区選手権/江戸川

800m
2分15秒28 2014年4月29日 江戸川オープン/江戸川

1500m
①4分32秒09 2017年4月22日 第256回日体大競技会/健志台
4分35秒41 2016年4月23日 第249回日体大競技会/健志台

③4分36秒11 2017年5月04日 第20回豊島区春季陸上競技会/夢の島

3000m
10分23秒58 2014年10月8日 第62回ナイター記録会/江戸川

5000m
①17分44秒28 2013年12月29日 第5回走り納め記録会/江戸川
②17分47秒5 2017年5月28日 第57回江戸川区春季区民陸上/江戸川
17分54秒35 2014年11月12日 第63回ナイター記録会/江戸川

年度別
2009年度21分50秒28 2010年3月17日 第17回ナイター記録会/江戸川
2010年度19分49秒11 2010年10月22日 第24回ナイター記録会/江戸川
2011年度18分56秒94 2012年3月16日 第35回ナイター記録会/江戸川
2012年度18分49秒07 2012年11月14日 第43回ナイター記録会/江戸川
2013年度17分44秒28 2013年12月29日 第5回走り納め記録会/江戸川
2014年度17分54秒35 2014年11月12日 第63回ナイター記録会/江戸川
2015年度18分14秒48 2015年10月7日 第74回ナイター記録会/江戸川
2016年度17分57秒94 2016年12月29日 第8回走り納め記録会/江戸川
2017年度17分47秒5 2017年5月28日 第57回江戸川区春季区民陸上/江戸川

10km
38分02秒(ネット)38分04秒(グロス) 2015年1月25日 第13回新宿シティマラソン

ハーフマラソン
1時間49分15秒(ネット)1時間51分44秒(グロス) 2010年1月31日 第8回新宿シティマラソン
1時間43分28秒(ネット)1時間43分43秒(グロス) 2010年3月14日 第29回立川・昭島マラソン
1時間35分25秒(ネット)1時間35分48秒(グロス) 2012年1月15日 第10回新宿シティマラソン
1時間28分38秒(ネット)1時間29分16秒(グロス) 2013年1月20日 第37回千葉マリンマラソン
1時間27分32秒(ネット)1時間27分40秒(グロス) 2013年11月24日 第33回江東シーサイドマラソン
①1時間23分36秒(ネット)1時間23分50秒(グロス) 2013年12月23日 第4回足立フレンドリーマラソン
1時間28分52秒(ネット)1時間29分01秒(グロス) 2014年11月9日 第2回銚子半島ハーフマラソン
1時間27分32秒(ネット)1時間28分59秒(グロス) 2014年12月23日 第5回足立フレンドリーマラソン
②1時間24分15秒(グロス) 2015年3月2日 立川シティハーフマラソン2015
1時間31分48秒(ネット)1時間31分49秒(グロス) 2015年11月8日 第29回成田POPラン大会
1時間26分27秒(ネット)1時間26分34秒(グロス) 2015年12月23日 第6回足立フレンドリーマラソン
1時間28分18秒(ネット)1時間29分39秒(グロス) 2016年1月10日 第17回ハイテクハーフマラソン(上流)
③1時間25分22秒(ネット)1時間25分23秒(グロス) 2016年2月7日 第25回東京ベイ浦安シティマラソン
第1回日本ハーフマラソンランキング男子28歳の部187位
1時間41分11秒(ネット)1時間41分26秒(グロス) 2016年12月23日 第7回足立フレンドリーマラソン


30km
2時間07分07秒 2014年1月25日 東京30K冬
2時間05分41秒 2016年1月30日 東京30K冬

マラソン
3時間57分01秒(ネット)3時間57分05秒(グロス) 2012年1月29日 第32回館山若潮マラソン
第8回全日本マラソンランキング男子24歳の部635位
3時間28分09秒(ネット)3時間31分16秒(グロス) 2012年10月21日 ちばアクアラインマラソン
5時間17分56秒(ネット)5時間29分59秒(グロス) 2013年2月24日 東京マラソン2013(5時間30分公式ペースセッター)
3時間22分21秒(ネット)3時間30分46秒(グロス) 2013年3月24日 2013板橋Cityマラソン
第9回全日本マラソンランキング男子25歳の部257位
3時間23分45秒(ネット)3時間24分13秒(グロス) 2014年3月16日 第2回古河はなももマラソン
第10回全日本マラソンランキング男子26歳の部319位
3時間41分25秒(ネット)3時間42分10秒(グロス) 2014年10月19日 ちばアクアラインマラソン2014
②3時間18分25秒(ネット)3時間19分09秒(グロス) 2015年3月22日 2015板橋Cityマラソン
第11回全日本マラソンランキング男子27歳の部313位
3時間25分58秒(ネット)3時間28分21秒(グロス) 2015年4月19日 第25回かすみがうらマラソン
3時間36分31秒(ネット)3時間39分39秒(グロス) 2015年11月22日 第35回つくばマラソン
③3時間20分52秒(ネット)3時間21分52秒(グロス) 2016年2月28日 東京マラソン2016
①3時間14分23秒(ネット)3時間15分09秒(グロス) 2016年3月20日 2016板橋Cityマラソン
第12回全日本マラソンランキング男子28歳の部336位
4時間29分39秒(ネット)4時間32分23秒(グロス) 2016年10月23日 ちばアクアラインマラソン2016
3時間43分04秒(ネット)3時間45分02秒(グロス) 2016年11月13日 第2回さいたま国際マラソン
3時間28分52秒(ネット)3時間28分55秒(グロス) 2016年11月20日 第36回つくばマラソン
第13回全日本マラソンランキング男子29歳の部570位

60km

6時間22分03秒 2015年6月6日 柴又100K
5時間46分37秒 2016年6月5日 柴又100K

100km
13時間20分26秒(ネット)13時間20分34秒(グロス) 2017年6月4日 柴又100K

4×100mリレー
48秒07 熊耳(健)/熊耳(諒)/畠中/黒田 2012年9月22日 江戸川区秋季/江戸川

走幅跳
5m12(-0.4) 2016年9月25日  江戸川区秋季/江戸川

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