TEAM BIG WEST

自然の壮大さ、開放感、美しさが大好きです。趣味はトレイルランニング、サーフィン、ファッション、読書、ビール

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NEWサイトをオープンしました!

2010-02-20 07:23:03 | おしらせ
皆様おはようございます。



このたび、私のNEWサイトをオープンしました。
http://www.yu-kistyle.com
まだまだ作製中ですが、今後はこちらから情報発信をしていきます。

皆様ブックマークしていただき、引き続きよろしくお願いいたします!
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春はもう少し?

2010-02-19 07:19:26 | できごと
おはようございます!

今朝はAM5:30に家を出発して、トライアスロントリップ編集長の謝さんと出勤前RUN



少し前まで真っ暗だった時間も、今ではもう明るくなりました。
春はもう少しでしょうか?
今日もいいスタートが切れました。

週末ですね。
それでは出勤してきます!
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おはようございます。町田八王子エリアは雪です。

2010-02-16 07:24:12 | できごと
おはようございます。

今朝は雨が降っていましたが、AM5:20から出勤前RUNを決行しました。
戻ってきて、入浴、読書、朝食を済ませ、外を見ると、なんとしっかりと雪が降っていました。

都心のほうも降っているのでしょうか?

今日も寒そうですが元気に一日過ごしましょう!
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週末のこと

2010-02-15 20:25:59 | できごと
★土曜日★

早朝から冷たい雨が降る中、茅ヶ崎にあるアスパ湘南へ。
今後に向けて、ワクワクする前向きなお話ができました。
そのまま都内に戻り、恵比寿のスターバックスで読書をしながら、次の予定までのスキマの時間を有意義に。

しかし、途中で連絡が入り、午後の予定は雨のため中止に。

予定より早めに帰宅して、カラダを休めることができました。


ーーーーーーーーーーーーーー
★日曜日★

天気も回復し、午前中は代々木公園にて、JSBMFive Fingersを履いてノルディックウォーキングイベント

皆様、ハダシ(感覚)+ノルディックウォーキングの新感覚に驚かれていました。
私自身が望んでいたような反応だったので、とても嬉しく思いました。
これから少しずつですが、この健康への新しいアプローチを広めていきたいと思います。


午後からはアスリートカップルのWEDDING2次会へ。

本当にナイスカップルです!
改めて、おめでとうございます!落ち着いたらまた一緒に走りましょうね。

パーティーのイベント内容もアスリート色全開で楽しかったぁ。

昨夜はさすがに飲み過ぎたようで、今朝は久しぶりの寝坊をしました。(AM5:40起床)
起きてもまだ気分が優れなかったので、ゆっくりウォーキングをして、水をかぶ飲みして、シャワーを浴びてリフレッシュ。
無事に、今日も仕事を終え、元気にブログを書くことができています。


さぁ、今夜は早く寝て、明日はいつもの5時起きだ!
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おはようございます。今週末は

2010-02-13 05:58:33 | できごと
おはようございます。
ただいまAM5:58
これから湘南方面へ向かいます。午後は下北沢です。

どちらもランニング関係です!

明日は、終日代々木~原宿周辺で、イベントと、友人の結婚式2次会です。

寒そうですが、みなさまよい週末をお過ごしください。
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5km

2010-02-09 06:38:24 | トレーニング
おはようございます。
現在AM6:45ですが、ランニング、シャワー、朝食を済ませ、コーヒーの時間です。

昨日は退勤後にいつものスタバ裏で5000m×1本をやりました。
今週の木曜に、駅伝で5km走ることもあり、現状の確認。

ペースは3分54秒/3分52秒/3分47秒/3分47秒/3分43秒→19分04秒でした。
「余裕を持って気持ちよくペースアップして終わる」がテーマだったのですが、予想以上に苦しい。。。
2年以上も前に出した18分11秒が近年のベストですが、どこまで迫れるでしょうか???

昨日のトレーニング後の夕食

イカとご飯を一緒に炊き込んだのですが、とっても美味しかったです。


それでは、今日もいい一日にしましょう!
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アスパ湘南

2010-02-07 20:08:10 | できごと
本日は午後から平塚で用事があったので、せっかくなので以前から気になっていた、アスパ湘南を利用して湘南の海沿いをランニング。

ここはサロンのような内装でとてもきれいでした。
設計からこだわって建てたそうです。
茅ヶ崎駅からのアクセス、そして海へのアクセスもGOODです。

ランニングコースは言うまでもなく、素晴らしかったです。



まだオープンして間もない施設ですが、都会から週末に日常を離れて気持ちよくランニングトリップなんかにもいいですね!

今度はみんなで行きたいなぁ。
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本日のランチ

2010-02-06 11:30:14 | 食べ物
ちょっと早めのランチです。

鶏ガラスープにちょこっとゴマ油、そこに手作り餃子入れただけですが、とってもやさしいお味で美味しいです。

早朝にランニングを済ませ、午前中はサイトリニューアル作業を。


これから自分の新しい活動場所となるところへ行ってきます!
なんでも初めては緊張しますが、ワクワクもします。
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リニューアル作業中

2010-02-05 19:43:08 | Weblog
ただいま私個人のオフィシャルサイト作成中です。



今朝も5:30から51さんと電話であれこれ教えてもらい、少しずつカタチになってきました。

もう少しでリリースできそうです。
51さん、早朝からありがとうございました!
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あやうく

2010-02-04 07:23:03 | できごと
おはようございます。

今朝はなんだかとっても寒く、あやうく暖かい布団につつまれ、5時起きを放棄するところでした。
しかし、そこは「人との約束の力」をお借りして起き上がり、出勤前RUNへ。

【朝の時間:ランニングの日バージョン】
5:00~5:30 着替え/水飲み/体操
5:30~6:30 ランニング
6:30~7:00 入浴しながら読書
7:00~     朝食/出勤準備

早起き生活日記をつけてから11日が過ぎました。
まだまだ習慣化にはもう少しといったところですが、徐々に早起きがいいスパイラルを起こしてくれそうな予感です。

もう少しで週末ですね!
今日もいい一日にしましょう!
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