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夏日〜❢

2017年04月19日 | Weblog

桜が散ったと思ったら連日のこの暑さ❢

 

緩やかに春の暖かさを感じてから徐々に気温が上がっていく

 

なんて優しさは自然には無いようでいきなりの連日夏日

 

しかし、身体はまだ冬型から抜けていません

 

体温を逃さないように保温の傾向に向いています

 

急激な気温高騰でも汗が十分に出て体温調節が効きにくい人も多いと思われます

 

水分を補給することを厭わずに、また紫外線も思っているより多いかもしれません。帽子や日傘なども使って日光対策も忘れずに

 

それに加えて日が沈むと気温が急に下がったりもします

 

とにかく慌ただしく季節が進んでいきますので身体がなかなか付いていきません

 

休めるときには休養、睡眠をしっかり取ってこれからの季節に備えましょう

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