アロマテラピーに夢中

出産したクリニックでは、入院中にアロマオイルを使ったマッサージをしてくれました。

光を落とした部屋で、ヒーリングミュージックを聞くと、毎日寝不足状態の出産後の疲れが癒されます。

それがきっかけで、今アロマに夢中です


昨日夕方、『いちひめ』の保育園にお迎えに行った帰りに、図書館でアロマテラピーの本を借りてきました

アロマテラピーという言葉が使われるようになったのは１９３１年頃のことで、フランス人化学者のルネ・モーリス・ガットフォセが使い始めたことによるそうです。
化学実験中やけどをして、目の前にあったラベンダーの精油をかけたところ、みるみる回復、その威力に驚き、精油の効能に気づいたそうです。
＊岩城都子著　アロマテラピー図解事典　より

mimiママは、シロートなので精油の効能のことは分かりません。この本を読んで、精油には妊娠中や授乳中など注意が必要なものもあることが分かり、勉強になりました。

以前mimiママが『にたろう』と一緒に出掛けたアロマ専門店の店員さんは、授乳中は使えない精油を教えてくれました。しかし、その時店内で聞いただけでは、mimiママの頭じゃ理解できませんでした。この本で、納得


mimiママは夜寝る前に、アロマポットにラベンダーの精油を２・３滴たらして、『いちひめ』を寝かしつけ、『にたろう』におっぱいを飲ませながら寝かしつけています。『いちひめ』はこの香りが大好きなんですよ。庭にラベンダーを植えているのですが（今は短く刈ってあります）、手で触り、香りを楽しんでいました

日中眠くなった時は、グレープフルーツやレモンの柑橘系で目を覚まします。

最近好んで焚くのは、ローズウッド。効能を調べたら、落ち込んだ時、精神疲労、頭痛や便秘など滅入った気分を明るく切り替えてくれる精油だそうです。
・・・この香りが今一番のお気に入りってことは、私ってとっても精神疲労中なのかしら