~笑顔は幸せの種~

ブログを通してスピードスケート・ピラティス興味を持っていただけたら嬉しいです☆

続き

2017-09-03 10:21:43 | 
遅れましたが続き。


最後の追い込みの日、
エルゴ、(パワーマックス)の練習を氷上の後に行いました。

私は、横で応援。
というか、
もはや激をとばす。笑


でも、この声って重要だと思うんです。
私が現役の時も
なんども感じたこと。

もう無理だー

と思ってても、
『まだまだまだまだ!まだいける!自分にまけるな!あと1周分!ここ大事!!』などと言われると
動けてしまう不思議。

おりゃーーーーー!!

ってなるんですよね。笑



今回は、先日の測定のおかげで
姉の心拍数、最大酸素摂取量と乳酸閾値(乳酸が出だすところ)がわかっていたので
心拍計を私の手元に。。笑

これ、地獄です。

自分ではしんどいのに、脈が上がってないので
『はい、まだまだまだー』なんて。

案の定、8本中3本目くらいで波がきました。

めっちゃゼーゼーいってるけど
全然脈が上がらない。

というわけで

『あれ?勘違い勘違い!脈全然あがってないよー、有酸素だよー』
と小声で言ってあげました。←

後で姉に聞いたら、『我にかえったわ』と言ってましたね。笑

そのあとはグングンとリズムも上がって、
数値も上がる上がる!
脈も最後まで上り切りました。


最高の練習(´∀`*)
これができると出し切って練習を終えれます。


スパルタな妹ですが、愛ですよ?(´∀`*)



みてください、このスッキリした顔!
もちろん後輩ちゃんにも小声で声援←


マッサージ、ストレッチして
今回の私のトレーナーはおわり。


とっても充実してたし楽しかった!


なんと言っても、
現役の2人に、

『ずっといてほしいー、かえっちゃうのー』
と言われたことは
私の宝物でございます。


できることなら、今シーズンくらいは
みていたかった。。

けど、私にはまだまだまだ
勉強しなきゃいけないことがあるし
もっと自信つけなきゃいけないし

大人しく帰りました。


あと数年早ければ、、

なんて思うけど、これもタイミング。


大好きなお寿司を食べ



実家でのバーベキューを終え





帰ってきました。

さみしいー。。


でも、もっともっと頑張ろうと思った。


お姉ちゃんも後輩ちゃんも
がんばれ!!!


そしていつも応援してくれてる
両親、祖父母に感謝。


またね、北海道!

92歳のおばあちゃん、
いつまでも元気でいてね。


長くなりました、、

まだまだ続きます!
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