双極性障害とともに

双極性障害だけれども、楽しく朗らかに 暮らしたい。主婦、そして母の私です。

ほら、結構、出来たでしょう。。。

2017-03-21 10:11:29 | 双極性障害とともに。

 昨日の私。


依然 不安感に覆われていました。



 ゾクゾク・・・・ではなくで、



 「 何かすることが 怖い 」のです。


 苦しいのです。



 こういう感覚は、調子を崩したら、よくよくあるケース。




 でもでも、「 だいじょうぶ、だいじょうぶ。」と


 左胸をたたきながら、


 キッチンへ。


 
 ここで、「 何もできないー」と放棄すれば、この状態が続くなぁ。。。への判断。


 ここから 抜け出せなくなるわぁの不安感。。。と向き合い、



 さぁ 夕飯を作りましょう!に、 随分と 気合をいれて。



 ・・・ 生協さんの冷凍のはるまきを揚げて、


     お野菜たっぷりのゴーヤチャンプル

 
     そして お味噌汁 ・・・
 

 
 
 美味しい~!と 家族が喜んでくれました。


 よかった、よかった。



 片づけは 夫に全てお任せ。 いつもありがとうです。




 さぁ、いつものように、入浴前におトイレの掃除を済ませ、


 その後 ゆっくりと入浴。




 寝る前に 毎日 夫と話します。


 「 今日は 昼ごはんも作ったんだよ。 」と夫。


 本当だぁ!!




 
 自分の波とつきあっていく。


 やり過ごしていく。

 

 まだまだ、わかっていません。


 波に振り回されています。 


 
 ‘ 軽躁 ’は ‘ 軽躁 ’ なりの過ごし方。




 だいじょうぶ。 だいじょうぶ。




 

 
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4 コメント

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Unknown (はなこころ)
2017-03-21 13:27:39
そうですよ、
そうですよ、
指差し確認を越えた
心差し確認
大事です。

心に確認させて さあ
ほんと、大事です。

・・はなこころ
こんにちは (さくらんぼ)
2017-03-21 14:10:42
はなこころさん こんにちは。コメント下さり、ありがとうございます。

「心差し確認」ですね。いつも 心に響くお言葉頂き、ハッとさせてもらっています。
いつもいつも感謝です。
こんにちは (T.H)
2017-03-21 19:30:22
さくらんぼさん、こんにちは。

軽躁気味でも出来る事をしっかりこなせるのは素晴らしいことだと思います。

私は調子の良かった反動が来たのか、今日は一日眠りっぱなしでした。
THさんへ (さくらんぼ)
2017-03-22 08:58:37
THさん おはようございます。コメントありがとうございます。

久々に来た波。。。まだ以前に比べたら小さいのですが、辛くて しんどいものですね。

THさんお疲れとれましたか?

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