問答無用でいいのかい?

 TV見て本読んで献血したら一日が終わるぞ!
 人生垂れ流し!
 最近ジョギングもするようになった。

ほほほ

2016年10月14日 22時26分32秒 | 日記・エッセイ・コラム

 走ったぞ!

 体温を上げて風邪を追い出そう! 

 テな感じで。

 「13.856 km」「1:17'49"78

 まあまあかな? って最近遅めです。好日としてはゆっくり長く走る練習ということで。6分かからなければ良いと思う。早くなるのは走れてからだ! と前々から言ってたなあ。

 ということで体重報告!

 

 「59.3㎏」「12.9%」

 

 うむ。まあこんなもんだ。

 因みに今日から走るときは上にも長袖を。つか外出た瞬間、ウインドブレーカーも着た方が良いんじゃ無いかと思った。まあ走り出したら大丈夫だったけど、厚着で走るのも近いかな。手袋登場!

 

 んでは今週末は血涙の禁酒なので今日の買い込みも中止。こっちのほうも試練だなw

 さて、後はノンアルライム少々と紅茶でふやけるか。

 

 ああそうそう、

今日から自分で光ることにした!

 

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