問答無用でいいのかい?

 TV見て本読んで献血したら一日が終わるぞ!
 人生垂れ流し!
 最近ジョギングもするようになった。

おお~

2016年10月16日 15時02分10秒 | 日記・エッセイ・コラム

 何も無い日曜に朝から起きてたら一日が長いぞw

 主に午前中が。

 しかも床屋は全国的に定休日だから尚更。

 ということではないけれども走ってきた!

 「10.388 km」「0:53'21"98

 本番直前と言うことで無理しないでちょい短め。お昼食べた後だったのにちょっとガス欠だったかも。やはり当日の朝に菓子パンとエナジー系は必須か。カロリーメイトとゼリーはあるから前日に菓子パン買ってこないとね。毎度縁起を担いで小倉&マーガリンだ!

 ということで体重報告!

 

 「58.2㎏」「11.2%」

 

 ここにきて凄い出涸らし感ですよ。いつもならここからおビール様の出番なんだけど今週は待った。23の昼過ぎまでは精進的に!

 なのでノンアルレモンと紅茶でゆるゆると。

今日の県中。良い天気だなあw

 

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きいて!きいて!
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