明日から暫く雨っぽいので今日のうちに以下略。
土日にももう一回走っておきたいなあ。
「14.629 km」「1:16'22"12」
中盤が遅かったなあ。もうちょい気合い入れないと。
ということで体重報告！
「60.5㎏」「12.6%」
1日で2㎏減る。どんだけ水ぶくれだったんだｗ
今日も走るときは水分持って行ったけど採らなかったし。まあずいぶんと寒くなったからねえ。ホントほんばんはどんな格好しようか未だに悩む。取り敢えず両方持って行こうってな。
んでは茶菓子と紅茶でふやける～～
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