外科医 アンチエイジングに目覚める!?

目指そう サクセスフル・エイジング !

抗糖化 で 減らせAGEs 

炭水化物も要注意    

なにも足さない なにも引かない

2012-04-27 11:28:08 | ひとりごと 自然系
片男波 空一面に 春の海


2012.4.27    片男波

見晴るかす 青と青こそ この星の

 麗し姿 永久にとどめよ





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春光眩桜

2012-04-18 23:35:10 | ひとりごと 自然系
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薄紅流す高瀬川

2012-04-17 21:36:25 | ひとりごと
薄紅を 乗せて流るる高瀬川 春の行方は いづこなるらん


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行く春や 流れいずこを 目指すべき 

2012-04-15 22:36:09 | ひとりごと
穏やかな春の一日。

所要で京都駅に出掛け、チョット誘惑に負けて

サブウェイ京都ポルタ店でサンドウィッチなど食べてしまったので

腹ごなしに歩くことにした。


目指すは 冷泉通りのタンドリーチキン店。


折角なので、高瀬川沿いに北上してみた。






花びらを運ぶゆるやかな流れ。

すでに春爛漫は、過ぎ行こうとしているらしい。


五条に出たところで、2年前の学会発表時の座長だった久保先生を見かけた。

お急ぎのご様子、挨拶もせずにその背中を見送った。



鴨川沿いには、ほぼ等間隔で陣取るカップル。

そんななか、これは観光客のお嬢さん方かな?






さて、冷泉通りは疎水沿い。











写真に時間を掛け過ぎた所為か、

タンドリーチキン店は、もう昼の営業 終了だった。


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彼らが黙れば石が叫ぶ フライングダッチマン ヒューマンエラー

2012-04-10 08:08:36 | ひとりごと
モヒカン、やるじゃないか!

いまどきの若者、捨てたモンじゃねぇぞ〜!


FRYING DUTCHMAN "humanERROR"



FRYING DUTCHMAN humanERROR 歌詞

人類ははるか昔

本当の時を奪われたせいで五感が低下し

テレパシーだとか

想念の力とか

今とは想像をはるかに超えた

別の次元のクリエイティブなテクノロジーを

失ってしまったんだよ

いつの時代も毒をもった悪い奴らがいて

その能力を独占するために

偽物の時間を作り出し

物質に頼る文明を発達させるために

破壊という科学を生み出して

戸惑う人々に対して

自分たちの身勝手な屁理屈を定義付けるために

宗教をあやつり

その裏でエネルギーを牛耳って

経済というお金のシステムを構築してきたかわりに

偉大な能力を失ってしまった

何千年もかけて遺伝子的に記憶障害がおこり

何度も何度も生まれ変わって

完全にその能力を忘れてしまった俺達は

記憶喪失なのだ

四次元の科学や哲学の話で

ファンタジーに興味のない人には

面倒くさがられるけど

まあ要するにお金を儲けるために

メディアを駆使し

人々をコントロールし

だまして

自然を破壊し

無責任に危ないものを一杯作ってきた奴らが

自然を愛し

自然をはぐくんで

自然と共に生活してきた人たちに

永年に渡ってもの凄い苦痛を与えてきた事実が

あきらかになってくると

犠牲になってきた人たちのうえに

電気っていう暮らしがあるんだよ

そして

パンドラの箱の底をのぞくと

太陽光発電だとか

無限エネルギーだとか

自然を壊さなくても

自然を利用した技術が発達してて

今は原発がなくても

十分電気がまかなえる時代なんだよ

しかも低コストで

今ある原発をすべて止めても

水力・火力をフル稼働するだけで

まかなえるんだよ

それを隠してだます理由は

もの凄い利権が絡んでるのさ

カネだよカネ

末期的に気が狂ってるよ こいつらは

原発一基つくるのに

一兆円ほどの援助金が

国から電力会社におりて

電力会社はターゲットを決めて

その土地の人たちに近づいて

カネをばらまくんだよ

おっさんをキャバクラにつれてって

お年寄りは温泉旅行

接待、接待、接待

町が復興するよなんて

子供だましな嘘ついて

反対派・推進派に

人々の心をお金で引き裂いていくマニュアルがあって

海を売った漁師に莫大な漁業権を支払って

安全対策やら

危ない秘密の実験やら

プロパガンダの広告費で

莫大にかかっているそのお金は

みんなの税金だよ

そうやって59基ある日本の原発は

つくられてきたんだよ

体に50個以上の時限爆弾を付けて生活してるのと同じで

一個でも爆発したら

そこにはもう人が住めなくなるし

なんにも生息できなくなって

じわじわと汚染が拡がってく恐ろしいものが

59個あるんだよ

嫌なイメージだけど

核の平和利用の名の下に

日本は核兵器を持ちたいが為に

これだけ強行してつくってきたんだよ

中国電力は

山口県上関町の田ノ浦の美しい海岸を埋め立てて

これから日本最大級の原発を2基つくろうとしてて

その対岸に住む祝島の人たちは

30年も反対して

やめてくれって言って

生活をほっぽり出して

必死に食い止めてきてるんだよ

豊かな自然とともに

みんなそこにずっと住んで

生活してるんだぜ

歴史もあって

広大な自然が残ってる

素晴らしいとこなんだぜ

そんなの全部無視して

強行しようとしてるんだぜ

この期に及んで

福島原発とはうちは関係ありませんって言って

毎日工事してるよ

愚かだよねえ

この前地震があった静岡の浜岡原発も

大丈夫っていまだに止めてないし

何が大丈夫?

はぁ?

お前の頭が大丈夫なのかよ?

末期的に気が狂ってるし

宗教よりもキツイ洗脳されてるっていうか

自分たちで安全安全ってほざいてきた

その呪縛にかかってるよね?

ほんとに馬鹿!

でもそんな馬鹿野郎に騙されてきた

俺達も馬鹿野郎だし

完全に罠にはまってるよね

ツイッターやネットで

原発の反対してる人の

揚げ足をとるようなレス多いけど

そんな奴ほど薄っぺらく

何にも実態わかってないし

情けなくなるぜ

そんな君たちも原発を推進するなら

応援するなら

広島・長崎の原爆

第五福竜丸の被爆

1953年 国連で核の平和利用のキャンペーンがはじまり

その裏でソビエトとアメリカが

冷戦下で核開発を競い合って

読売新聞・読売テレビの正力松太郎を介して

アメリカから日本に原発計画がすすめられ

ウランが渡ってきたとこから

日本に原発が誕生し

今に至るまで知ってから話してくれよ

気持ちは変わると思うぜ

原発によって社会全体に影響してる

負の連鎖なんて見えてきたら

吐き気がしちゃうよ!

まともな心を持っていればね

テレビや新聞は騙すために使われてるよ

特に日本はひどいよ

今もテレビの報道機関はひどすぎるね

プルトニウムのプの字がやっと出てきたね

この世で一番危険な物質だよ

福島の3号機は

関西電力の星野監督が出てるCMでもおなじみの

プルサーマルだよ

プルトニウムで発電してるやつさ

星野さんも反省してるかな?

あれが爆発してるんだぜ?

なのに次の日の新聞の一面は

計画停電

プロパガンダだぜ

自分たちの悪事を隠すために

いったいどれだけの人を犠牲にするんだよ

ふざけんな馬鹿野郎!

プルトニウムは放射線とは比べちゃいけないよ

この物質を少しでも吸い込んだら

全ての細胞やられちゃって

遺伝子もぶっ壊されて

再生もできなくなるんだぜ?

それが漏れてるにもかかわらず

長い間プの字に触れない奴らの口癖は

直ちに人体に影響はない

直ちに人体に影響はない

直ちに人体に影響はない

今年の流行語大賞だぜ、まったく

一大殺人集団

組織犯罪だよ

原発に関してだけじゃなくても

しっかり情報が公開されていれば

救えた命はもっとあったはずだよ

テレビ局=原発

このシステムがいかれてるぜ

人の命を何や思てんねん

あほんだら ボケ カス!

まあそうやって嘘つきまくって

人々騙してきた奴らが

今は何をやってるかっていうと

国民のことよりも

責任を逃れるために頭フル回転させて

必死で言い訳を考えてるよ

それが奴らの仕事さ

おかしいよね?

ヒューマンエラーだぜ

もうバレバレだよ

全世界が見てるよ

いま世界中が

この日本に襲ってきた痛みを

日本人がどう乗り越えるか

注目してるよ

日本の若者がどう行動するか

アーティストやミュージシャンが

この痛みをどうアートにして訴えて

思いを込めて乗り越えるのか

世界中のみんなが見てるぜ?

日本は一大事なんだよ

揚げ足を取り合いしてる場合じゃねえんだよ

もう寝てる場合じゃねえんだよ

原発なんてもう時代遅れ

スウェーデンなんて

原発は破滅に向かってるから

原発をやめますか?って

やめたら始めのうちは苦労しますけど?って

国民に真実を話したら

国民はやめようって言って

すでに原発なしでやっていこうとしてるぜ?

日本もとっくに自然エネルギーだけで

やっていけるだけの技術は持ってるんだよ

それを騙して

脅して

隠してるだけ

お金のために

早く気付いておくれよ

どうしてそんな無関心でいてられるのさBaby

青森県六ヶ所村の核の再処理工場には

核の廃棄物用の3000トンのプールがあって

核の廃棄物がそこにあふれてて

埋めきれないから

廃液を海に棄ててるんだぜ?

信じられないだろ

それをみんなに黙ってるんだぜ?

隠してるんだぜ?

その工場が爆発したら

日本どころじゃなくて

地球がつぶれるほどの核が

そこにはあるんだよ

原発に関してだけでも

隠してることは

たっぷりあるんだよ

まだ騙そうとしてる現実が

この前の計画停電さ

あれは国民に

原発が無かったら

不便だとか困るとかって

植えつけて

原発をこれからも維持するために

わざとやってるんだよ

そんなことやったせいで

死人まで出たんだぜ?

そんなことしなくても

オール電化が流行ってるぐらい

日本の電力は有り余ってるんだよ!

みんな普通に考えてくれ

日本は温泉大国で

そこらじゅうに温泉があるだろ?

温泉掘って地熱発電もできるんだよ

フィンランドの人たちは

なんで日本は地熱発電しないんだ?って

首を傾げてるよ

日本は島国だから

潮の満ち干きを利用した

無限エネルギーも有効で

開発は進んでるんだよ

送電線ひとつにしても

今使ってる電線は

発電所からそれぞれの

家庭や施設やビルに届くまでに

もの凄い電気を垂れ流してるんだぜ

君の家に届くまでに

もの凄いロスがあるんだよ

今は電気がほとんど漏れない送電線が

すでに日本にはあるんだよ

日本人の技術はすごいんだぜ

一兆円あったら太陽光どんだけつくれるんだよ

なぜそうしないかって?

核兵器とカネだよ

薄汚いカネ

もの凄い利権が絡んでるのさ

それにみんな集ってるの

日本の電力は独占企業で

それ自体が法律違反してるよ

みんな何のために税金払ってるんだよ

カネ カネ カネ カネ カネ

お金も大事だけど

もっと大事なもんあるよね?

そこを忘れちゃいけないよ

お金があっても家は買えるけどHOMEは買えない

時計を買えても時間は買えないし

本を買えても知識は買えない

ベッドを買えても眠りは買えない

医者に診てもらうことはできても病は治らない

電気を買ったら自然が壊れちまったよ

何かしてあげたいけど

お金しか出せなくてモヤモヤしてる人

いっぱいいると思う

お金を出すことは善意で良いことだけど

自分が出したお金がその出したところに

どういう風に使われて

どう人の役に立つのかってまで考えて

義援金を出してる人は少ないね

ただモヤモヤした気持ちを

お金でスッキリさせているだけで

無関心な人多いね

その会社が儲かってるだけかもしれないよ?

だから例えばライバル電力会社とかつくって

京都でいうと

京都中の屋根を太陽光にして

京都なんて100メートルも掘れば

どこでも温泉出てくるし

一家にひと風呂なんて粋じゃない

それで地熱発電にして

地熱は弊害もあるし

そこはみんなで考えてバランスとって

京都はダムもあるし

曇ったって大丈夫

雨なら今ある水力で

これ以上自然を壊さなくても

電力供給できると思わない?

もちろんそれをするには資本が要るし

支援金を募集して

そのお金を具体的にどう使って具現化していくか

プロセスもしっかり公開して

みんなでやっていけたら良いよね

使い道がしっかり公表されて有意義なら

お金を出す価値があると思うよ

義援金詐欺があるぐらいだし

大企業だからって信用しちゃいけないよ

大企業だからこそ上手く誤魔化せるんだよ

こんなこと言いたくないけど

今の日本じゃ情けないけど信用できないね

原発は今まで俺達の暮らしを支えてくれました

今まで実態を知らずにそれを許してきました

本気で原発を設計してきた

その危険性を一番分かってる技術者の人も

俺達が遊んでいる間も

高い給料を貰って

必死に設計してくれたんじゃないかな?

100歩譲って原発に感謝しようって

気持ちはあるんだけど

騙されてきたんだし

やっぱり感謝できないよね?

そして

後の何世代にも渡って

禍根を残す汚れたものを

この国に無責任につくってきた

電力会社

原子力安全保安院

官僚

政府

財界のお偉いさん

大企業

マスメディア

御用学者

そして

それらに関係する奴らの

お金という名の喜劇を

これ以上見るのは悲しすぎますが

この確信犯たちに目を背けずに

真実の目でしっかりと追究し

これからどこへ向かっていくべきなのか

真実を知ろうとする気持ちがあれば

クリエイティブなイメージが生まれ

具体的な提案を示すことができるし

何千年かけて失ったものを

また何千年かけて取り戻せるきっかけにも

なるはずだよ

とにかくもう

原発は必要ない

これ以上無関心で騙され続けたら破滅するぞ!

電気が足りる足りないの問題じゃねえんだよ!

電気がなくても生きていけるけど

自然が無かったら生きてけないだろ

取り返しのつかないことが

もう既に起こってるんだぜ?

人間のエゴに巻き込まれた

動物や植物たちにも

迷惑どころの話じゃねえし

何が一番かわいそうかって?

子供が一番かわいそうだろ

俺達の未来なんだぞ

守ってやれなくてどうするんだよ

50年 100年 200年後の世代に

今の俺達のこの時代を

ヒットラーって呼ばれてもおかしくないぜ

みんなが事実の裏に隠された真実を見れば

武器なんて物騒なもん持たなくても

一撃で世の中ひっくり返るんだよ!

どんなに遠回りしたって

何度生まれ変わったって

目指すところはひとつさ

愛だろ?

愛だろ? 愛

きれいごとでもねえし

照れてる場合じゃねえんだよ

LOVEなんだよ

愛なんだよ

LOVEって言ってみろ

愛って言ってみろ

愛って言ってみろ、バカヤロー

だからバカヤローって叫ぶんだ

バカヤロー

バカヤロー

バカヤロー

バッカヤロー

バカヤロー

バカヤロー

さあ立ち上がれ

声をあげろ

原発 絶対反対!

原発 絶対反対!

原発 絶対反対!

原発 絶対反対!

ただちに撤廃せよ

出典:FRYING DUTCHMAN(フライングダッチマン)公式サイト


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原子炉のサンバ と プルトニウムの場合

2012-04-05 21:48:07 | ひとりごと
ちょっと聞いてみませんか?

いまさら、説明は必要ないですよね。




原子炉のサンバ



プルトニウムの場合 (「フランシーヌの場合」の替え歌)
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このブルーが好き

2012-04-02 21:58:43 | ひとりごと 自然系
人の世は

 嘘 偽り に

  沈むとも

廻る季節に

 いのちぞ満つる
    
   

  

2012.4.2 綾部市



2012.4.2 綾部市



このブルーが好きです。


でも、なぜ

オオイヌノフグリ というのか

毎年、不思議に思うのです。
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哲学の道 春は黄色とともに

2012-04-02 21:24:52 | ひとりごと
実は、目当ての所在が書かれた葉書を忘れてきたので

一旦銀閣寺道まで北上してから、再び南にとって返さねばならなかった。


けれど、春を帯びた疎水沿いの行き来は、

決して気持ちを滅入らせるものではなかった。









これは、ミツマタ。


春は、黄色と共にやって来るに違いない。



そしてふいに、目に止まった看板。






やぁ、どうやら時間内に到着のようだ。







ギャラリー内は







そう、以前 出逢いは億千万の胸騒ぎ

で紹介の陶芸家さんの個展でした。



連れて帰ったのは以下。

















実は糖質制限のため、焼酎(と赤ワイン)しかやらなくなったのだが、

どうしても色合いに惹かれ、買ってしまった ぐい呑み2つ。


これを眺めながらの焼酎も、いけるかもしれないな。


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パイプオルガンの響き と 哲学の道

2012-03-31 23:04:55 | ひとりごと 音楽
昨晩、和歌山で春一番を体験。

当直先の南向きの窓に吹付ける強風は、

しばしば建物全体まで揺らすように感じられ、

正直、かなり怖かった。


一夜明けて戻った亀岡で、正午までの外来を済ませ

大急ぎで向かった先は、京都コンサートホール。







生まれて初めての、パイプオルガンの生演奏。


J.S.バッハ、ブルーンス、フランク、そしてメシアン。


バッハ週間 in 京都 2012 の中のひとつとして

京都出身の新進オルガン演奏家・橋本淳氏の演奏だ。



ホールいっぱいに響き渡る生の音響は、鳥肌モノ。


演奏の様子がじっくり観客に見えるようにと

ステージ上で披露してくれたのは素敵な配慮だった。


四肢をフルに使っての演奏だということが飲み込めた。

下肢の動きは、まるでダンスを踊っているよう。

けっこうな運動量だ。



夢見心地に誘う空気の振動を生み出すパイプは、

なんと8千本ほどにもなるのだとは、

演奏の合間の奏者による説明。



生の演奏がこんなに凄いのなら、ぜひとも、

スヴェーリンクやブクステフーデを聴いてみたい!

と、思わずにはいられなかったのだが、

アンコールに演奏されたのはパッヘルベルのカノンであった。



会場を後にしたのは16時過ぎだったので、

ちょっと当てがあり哲学の道に足を運んだ。


季節が後戻りしたような寒風のなか、

少なからぬ観光客が見受けられたが、

道沿いの桜は、ほんのり薄紅を帯びているとはいえ

まだつぼみのまま。





そんななか、足早に目当ての場所に向かった。


つづく。


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来てるねぇ 春

2012-03-30 14:23:10 | ひとりごと 自然系
当直が明けて、実家に向かう朝。

燃料計が帰路を保障しないと伝えているので、

1L 149円 との看板に飛びついて給油。


しばらく走ると、なんとまぁ!

満開の桜じゃないか!!


思わず路肩に停車して写す。






何枚か写していると、近所のおばさんが歩み寄る。


「これはなんだと思う? 桜に似てるが違うらしいよ。」

と、おっしゃる。


 「へ?! 山桜と違うん??」


「そこの家の人が、1mほどの苗木を植えたら

 20年ほどになるか、こんなに大きくなったの。

 どうも桜の系統とは違うみたい。

 小さな実もなるけど、食べられないのよ。」



と、道を挟んだお家を指差す。

そこには、青空に向かって花開いたモクレンが。







実家で、老いた母にその話をすると、

「ユスラウメと違うん?」


すぐ外にあるというので見に行った。







ちょっと違う気がする。


おや、この黄色いのは?





背中の曲がった母曰く、「オオバイ(黄梅)」


ふ〜ぅん・・・そうなんだ・・・。



ヘヘッ、これは、言われなくとも知っている。





甘い香りを思い切り吸い込んでみた。



ムスカリと花ニラも、暖かな風にそよいでいる。





その手前にあるのは?





葉っぱはカタバミのようだが?


腰の曲がった老母曰くは、 「なにか名前があるんやろ」 。


そらそうやろ、おかあちゃん、アンタも関西人やなぁ!



ほな、これはどうよ!?






とにかく、ちょっと一緒に、例の木を見に出掛けた。







どうや! 桜 と 違うんか!?


「う〜ん・・・」







どうやねんっ?!








答えは、最後に書きましょう。



少し離れた幼稚園の園庭にある桜は





週明けにはきっと、はじけているのでしょう。



帰り際に、老母曰く 「お前は・・・これや」







 「・・・・・アンタに言われたくはない!」




さて、桜に似た花の正体は・・・


 「ベニバスモモ(紅葉李)」 でした。



春って、やっぱり愉しいねぇ!


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迫まるぅ〜 シュ (ッ) ガ〜 地獄の軍団〜

2012-03-27 15:39:49 | ひとりごと
どうやら昨日が、最後の「冬別れの雪」だったのかな。

亀岡でも、家々の屋根は朝陽に白く輝いていた。

午前の外来のため北に走行すると、しばし降雪あり。

それでも、もう春の到来を隠せないのか、すぐに青空が現れた。




2012.3.26     京丹波町



一夜明けて今日は、ポカポカの好天。


午前中の外来に、しばらく顔を見なかった患者さん。

先週土曜の採血結果を、とのこと。

一番気になっていたのが「血糖値」だった様子。

どうやら本人は「糖尿」を気にしていたようだが、空腹時血糖は87。


「大丈夫だよ!」と伝えると、

遠慮しがちに、語り始めた毎日の身体状況。 


う〜ん、その症状、どうも機能性低血糖のようだ。



そこで、一度、糖質制限食を試してみては? と提案。


機能性低血糖のメカニズムを説明し、

食品の栄養成分が計算できるサイト

江部先生の著書やブログを、目の前のパソコンで紹介。


思い当たる節が多いにあった患者さん、俄然決意を固めて診察室を出て行かれる。



で、久しぶりの江部先生のブログに

夏井睦先生のホームページで糖質制限食がブレイク ← クリックで移動します
          
との記事を発見!



夏井先生とは、創傷処置に関して以前

目からウロコのおはなし 1
http://blog.goo.ne.jp/avin-hmp/e/a96ac7c67b717387efff2d8176f38347


で、筆者の目からウロコを何枚も剥がして下さった先生。


さきほど、夏井先生のHP 新しい創傷治療 を覗いてみると

2012/03/26

 27歳の薬剤師さんからは糖質制限ネタのメールをいただきました。すごいぞ,糖質制限食!
 私も一ヶ月前から糖質制限を開始しました。もともと痩せている体形で土日は糖質制限をサボることもあったので体重は変化がなかったのですが、他の皆さんも言ってるようにウエストが細くなったのが嬉しかったです。

 しかしそれ以上に嬉しかったのは肌の調子が良くなったことです! 私はあごに吹き出物ができやすい体質で顔をなでるといつもデコボコしていて悩んでいたのですが、糖質制限をしたらデコボコがすっかり消えてツルツルの肌になりました。肉と油ばっかり食べていたらニキビが出来やすくなると思っていたのですがそんなことはなく、むしろ逆にニキビができなくなったのがとても嬉しいです。
 あと乾燥肌もあったのですが、今では皮脂もしっかりと出るようになって皮膚常在菌がイキイキとしているのを日々感じています。これは糖質制限によって今まであまり食べなかった肉や豆腐や卵などをたくさん食べるようになったので皮膚に必要なたんぱく質、脂質、亜鉛、鉄分などがしっかりと摂れるようになったのではないだろうか、と考えています。
 「うつは食べ物が原因だった」という本に書いてあったのですが、鉄分が不足すると肌荒れやうつになりやすいみたいです。特に女性の鉄不足は深刻なので糖質制限は男性よりも女性の方が向いているのかもしれませんね


2012/03/23

【08:30】
【カーボカウントな日々】
 糖質制限について教えていただいたサイトです。
 食パン1枚=角砂糖9個,ご飯1膳=角砂糖17個,素うどん1杯=角砂糖17個と,ほとんど角砂糖をバリバリ食っているのと同じです。炭水化物は砂糖のように甘くないため,「多少食べても糖分じゃないし」と誤魔化されちゃうんでしょう。


などと、結構、糖質制限に関する話題で盛り上がっていました。


ここで紹介されている角砂糖に置き換えたサイトの画像を、

以下に、少々引用させていただきます。





■食パン(6枚切り)/炭水化物:30.7g



■白米飯(150g)/炭水化物:55.6g



■素うどん(1食)/炭水化物:56.1g



もとの記事は 砂糖に換算すると ← クリックでどうぞ。



こんな他愛もない話は、気楽に書けますなぁ。

忍び寄る放射線汚染の話は、他のところで書いております。



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冬別れの雪

2012-03-12 22:31:06 | ひとりごと 自然系
今朝、カーテンを開けると雪化粧の景色が飛び込んできた。

北に向かう1時間強の車での移動中も、時折、雪が強く降ってきた。

それでも、もはや道路に不安は感じなかった。


昼までの外来を済ませ、病院最上階の食堂で昼食をする間も

窓の外では、風の思いに任せて白い軌跡が舞っていた。


午後から外来のある別の診療所への移動中も、

陽が射したかと思えば瞬く間にフロントガラスに打ち付ける雪。


なんだ、なんだ、もうすぐ春だろ?


午後4時半、診療所を辞すのを待っていたかのような吹雪。


でも、半時間もしないうちに西日が漏れてきた。







冬別れの雪 というそうな。


そうだ、今夜は、お水取りの大松明だったな。


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血管の炎症抑制で老化防止 日本人、寿命108歳に?

2012-03-12 11:26:55 | サクセスフル・エイジング
血管の炎症抑制で老化防止 日本人、寿命108歳に?

という記事が、

共同通信社 から 3月7日(水) に配信されている。

以下、その配信記事を引用(太字は引用者による)。


・・・・・・・・・・引用 ここから・・・・・・・・・・


血管の炎症抑制で老化防止 日本人、寿命108歳に?

共同通信社 3月7日(水) 配信


 東北大大学院医学系研究科のグループが、

血管内皮細胞での炎症反応を抑えると老化を遅らせ、

寿命を延ばせることをマウスによる実験で突き止めたと

6日付の米学術誌に発表した。


 実験で生まれた「抗老化マウス」の平均寿命は約30%延びた。

日本人に当てはめた場合、平均寿命が83歳から108歳になる。


 同研究科の片桐秀樹(かたぎり・ひでき)教授(代謝学)は

「病気のマウスが悪くなるのを防ぐだけではなく、

 健康な状態でさらに寿命を延ばせた。アンチエイジング療法の開発につながる」

と話している。


 研究グループは血管の炎症が動脈硬化発症に重要な役割を果たしている

との研究に着目。

血管の中で最も内側にあり、血液と接する血管内皮細胞で

炎症反応を起こりにくくしたマウスを作製した。

具体的にはマウスの遺伝子を改変し、

炎症反応の際に中心的な役割を果たす

タンパク質複合体(NFκB)
の経路を遮断した。


 その結果、血管全体の老化が抑えられたほか、

マウスの活動性が上がり血の巡りが良くなった、

また老化を進展させる活性酸素の量が最大3分の1程度減る効果もあった。

 血管内皮細胞以外では通常通りの炎症が起こるため、

体内に侵入したばい菌の排除などには問題がないという。


・・・・・・・・・・共同通信記事 引用 ここまで・・・・・・・・・・



元論文は Circulation. 2012; 125: 1122-1133 に掲載。

そのアブストラクトは、当記事の最後に転載しておきます。



さて、炎症反応の際に中心的な役割をはたすNF-κBというのは、

細胞内の転写因子でして、


たとえば、拙ブログ昔の記事

ヒトは血管とともに老いる アンチエイジング・ミニ講座 1

でも、以下のように説明をしてあります。


 血液内のAGEsがAGE受容体 (RAGE) に結合すると、


 細胞内にシグナルが伝達されて転写因子であるNF-κBが活性化し、


 血栓形成傾向や炎症や悪玉アディポサイトカインを増加させ、


 血管障害から動脈硬化へと病的状態の進行が始まってしまいます。




筆者がAGEsを知ったことからアンチエイジングに目覚め

AGEsの生成を抑制する「抗糖化サプリメント」を服用し始めて4年。

 (2008年 「抗糖化」元年!

  今夜、「抗糖化」アンチエイジングの歴史が始まった!

  などを書いていた頃が懐かしいです。)



血管の炎症抑制血管老化抑制サクセスフル・エイジング

ということからは、

AGEs生成抑制 のみならず 

食後のグルコース・スパイク にも充分注意する必要があります。


血糖値が180mg/dlを超える瞬間毎に、

血管内皮細胞は障害されるということを、お忘れなく!



お茶碗1膳の白ご飯(150g)は、

血糖値正常人の血糖値を55mg/dl上昇させます。

2型糖尿病人では、3倍の165mg/dl上昇させてしまいます。

食前の血糖値が仮に100mg/dlだとすれば、

正常人では155に、2型DMでは265という血糖値です。


毎食後のこのような血糖上昇が、血管内皮細胞を障害するのです。

その結果、糖尿病の3大合併症が発症するというわけです。


また最近の留意点としては、

抗糖化」 と 「炭水化物制限」 に加え

放射能汚染食品の摂取回避」 も

サクセスフル・エイジングの重要要件と考えています。


以下に、元論文

Blockade of the Nuclear Factor-κB Pathway in the Endothelium
Prevents Insulin Resistance and Prolongs Life Spans

Circulation. 2012; 125: 1122-1133


のアブストラクトを転載します。


Blockade of the Nuclear Factor-κB Pathway in the Endothelium
Prevents Insulin Resistance and Prolongs Life Spans


Yutaka Hasegawa, MD, PhD*; Tokuo Saito, MD, PhD*; Takehide Ogihara, MD, PhD; Yasushi Ishigaki, MD, PhD; Tetsuya Yamada, MD, PhD; Junta Imai, MD, PhD; Kenji Uno, MD, PhD; Junhong Gao, MD, PhD; Keizo Kaneko, MD, PhD; Tatsuo Shimosawa, MD, PhD; Tomoichiro Asano, MD, PhD; Toshiro Fujita, MD, PhD; Yoshitomo Oka, MD, PhD; Hideki Katagiri, MD, PhD
+ Author Affiliations

From Division of Molecular Metabolism and Diabetes (Y.H., T. Saito, Y.I., J.I., K.U., K.K., Y.O.) and Department of Metabolic Diseases, Center for Metabolic Diseases (T. Saito, T.O., T.Y., J.G., H.K.), Tohoku University Graduate School of Medicine, Sendai; Faculty of Medicine, Department of Clinical Laboratory (T. Shimosawa) and Department of Nephrology and Endocrinology, Faculty of Medicine (T.F.), University of Tokyo, Tokyo; and Department of Medical Science, Graduate School of Medicine, University of Hiroshima, Hiroshima (T.A.), Japan.
Correspondence to Hideki Katagiri, MD, PhD, Department of Metabolic Diseases, Center for Metabolic Diseases, Tohoku University Graduate School of Medicine, 2-1 Seiryo-machi, Aoba-ku, Sendai 980-8575, Japan. E-mail katagiri@med.tohoku.ac.jp
↵* Drs Hasegawa and Saito contributed equally to this article.


Abstract

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

Background—Nuclear factor-κB (NF-κB) signaling plays critical roles in physiological and pathological processes such as responses to inflammation and oxidative stress.

Methods and Results—To examine the role of endothelial NF-κB signaling in vivo, we generated transgenic mice expressing dominant-negative IκB under the Tie2 promoter/enhancer (E-DNIκB mice). These mice exhibited functional inhibition of NF-κB signaling specifically in endothelial cells. Although E-DNIκB mice displayed no overt phenotypic changes when young and lean, they were protected from the development of insulin resistance associated with obesity, whether diet- or genetics-induced. Obesity-induced macrophage infiltration into adipose tissue and plasma oxidative stress markers were decreased and blood flow and mitochondrial content in muscle and active-phase locomotor activity were increased in E-DNIκB mice. In addition to inhibition of obesity-related metabolic deteriorations, blockade of endothelial NF-κB signaling prevented age-related insulin resistance and vascular senescence and, notably, prolonged life span. These antiaging phenotypes were also associated with decreased oxidative stress markers, increased muscle blood flow, enhanced active-phase locomotor activity, and aortic upregulation of mitochondrial sirtuin-related proteins.

Conclusions—The endothelium plays important roles in obesity- and age-related disorders through intracellular NF-κB signaling, thereby ultimately affecting life span. Endothelial NF-κB signaling is a potential target for treating the metabolic syndrome and for antiaging strategies.

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混合ハーブ抽出物と2つの生薬からなる新規ハーブ混合物の抗糖化作用 : 短期および長期の影響

2012-03-03 01:22:00 | 抗糖化ドクターズ・サプリ
2009年と2010年の学会発表を論文にまとめたものが

同志社大学理工学研究報告 第52巻 第4号 に掲載されました。



混合ハーブ抽出物と2つの生薬からなる新規ハーブ混合物の抗糖化作用
 −短期および長期の影響−

Anti-glycation effect of a novel herbal mixture
made of mixed herbal extract and two crude drugs
 −short and long term effect−


論文要旨

混合ハーブ抽出物(MHE)は抗糖化作用が既に報告されている。

HMEはローマカミツレ・セイヨウサンザシ・ドクダミ・ブドウ葉の熱水抽出物である。

HMEは漢方薬とみなすことができる。

漢方薬では、構成生薬の追加が元の効能を変化させることが知られている。

HMEに生薬である生姜・山椒を加えカプセルに充填した試験食を作成し、

それが抗糖化作用を示すか調べた。

またQOLへの影響を調べた。

対象者は12名で、血糖正常群8名(男:女1:7、平均年齢47歳)と

糖尿病・高血糖群4名(男:女3:1、平均年齢51歳、HbA1c 5.7〜7.0)の2群に分けられた。

両群とも、HMEはエキス固形分240mgと生姜・山椒一定量を1日量として

4カプセル・12週間摂取した。

また各群の1名ずつは80週間摂取を継続した。

抗糖化作用は皮膚AGEs蓄積を非侵襲的に測定し

皮膚自発蛍光(AF)として示すAGE reader™により評価した。

皮膚弾力はCutometerにより評価した。

抗加齢QOL共通問診表により

「便秘」、「冷え性」、「体重減少」が有意(p=0.043)の改善または変化を認めた。

皮膚AFは8週・12週にて両群とも減少し、

血糖正常群では12週で有意(p=0.020)な低下を認めた。

80週までの継続摂取では皮膚AF減少は継続した。

12週での摂取終了は皮膚AFの悪化を認めた。

皮膚弾力は糖尿病・高血糖群の12週でR2に若干の改善を認めた。

MHEに2つの生薬を追加配合した処方は皮膚AGEs蓄積を抑制した。

試験食の継続摂取は安全で有用な抗糖化法と考えられることが示唆された。


・・・・・・・・・・・・・・・・


なお、HbA1cの低下(108週)は、

本論文では言及されていない。


本論文そのものへは 

同志社大学理工学研究報告 第52巻 第4号

からアクセスが可能です。


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春を告げる いかなごの初物

2012-02-29 10:15:49 | You are what you eat
2月27日は、いかなご漁の解禁日だったという。

さっそく、近所のスーパーに昨日、初物が並んだ。


遅くに買出しに行ったものだから、

ディスカウントの値札が貼られていた。






兵庫県産の いかなご 500g。


まだまだ新鮮。






半分は、昆布だし・醤油・ショウガで煮込み、

残りは、薄く小麦粉の衣を付け、オリーブオイルでフライに。


味付けなどしないのにこのフライ、塩味が効いて美味しい。

ビール(もちろん発泡酒のほう)が飲みたくなったが

冷蔵庫には永らく品切れのため、いつもはお湯割りの焼酎を

氷を浮かべて水割りに。


うん、間違いなく春は近づいていると実感。


でも、もちろん、気にはなるのですよ・・・。

海洋の汚染は・・・。

たとえば、

 【※1/14緊急速報※大阪湾海底土壌からセシウム9,686Bq/kg、ストロンチウム90も検出!】
 http://dub314.blog.fc2.com/blog-entry-30.html



この測定をされたのは、


 日の本まもる
 @JYCEagara 和歌山


 3/11以来放射能汚染が深刻なものとなり、
 現在外部被曝に加え、遂に危険な内部被曝が日本中に蔓延してきています。
 私は普段、放射能に関連する仕事に従事している立場から、
 実態を調査し、皆さんにその情報を伝えたいと考えております。
 (2011/12/14現在)

 私の所の機器紹介;
 ガンマ線放出核種分析検出器:ORTEC ゲルマニウム半導体検出器
 (Co-60 の1.33MeV に対する相対効率及び分解能;25%,1.7keV)
 多重波高分析器:セイコーEG&G モデル7700
 解析用プログラム:セイコーEG&G 環境ガンマ線核種分析システム
 Sr-90の放射化学分析 2π-ガスフロー型低バックグラウンド放射能自動測定装置:
 アロカLBC-471-Q 、※Sr−90の化学処理(娘核種/Y-90単離処理)を必要とするため
 測定には時間が必要です。

という方。


健康被害を天秤にかけながら、旬のものを味わわねばならぬとは、

まったく、酷い時代に突入したものだ!

汚染を広げる瓦礫処理拡散など、もってのほかだ!


ドイツ放射線防護協会によるフクシマ事故に関する報道発表

Eisbergの日記 より転載


先日のベルリンの講演会会場には主催団体および参加団体のパンフレットやチラシなどが置いてあった。その中にはドイツ放射線防護協会の会長によるフクシマ事故に関しての新しい報道発表もあったので貰って来た。



重要な内容と思われるので翻訳して日本へ紹介したいと考えたが、この両日は他の用事がいろいろあって私には余裕がなく、在独の親しい友人(翻訳業に従事)に相談したところ、快く翻訳を引き受けてくれた。ありがたく訳文を受け取り、ここに転載させて頂く。




放射線防護協会

Dr. セバスティアン・プフルークバイル

2011年11月27日 ベルリンにて



報道発表



放射線防護協会:

放射線防護の原則は福島の原子炉災害の後も軽んじられてはならない。



放射線防護協会は問う:

住民は、核エネルギー利用の結果として出る死者や病人を何人容認するつもりだろうか?



放射線防護においては、特定の措置を取らないで済ませたいが為に、あらゆる種類の汚染された食品やゴミを汚染されていないものと混ぜて「安全である」として通用させることを禁止する国際的な合意があります。日本の官庁は現時点において、食品の範囲、また地震と津波の被災地から出た瓦礫の範囲で、この希釈禁止に抵触しています。ドイツ放射線防護協会は、この「希釈政策」を停止するよう、緊急に勧告するものであります。さもなければ、日本の全国民が、忍び足で迫ってくる汚染という形で、第二のフクシマに晒されることになるでしょう。空間的に明確な境界を定め、きちんと作られ監視された廃棄物置き場を作らないと、防護は難しくなります。「混ぜて薄めた」食品についてもそれは同じことが言えます。現在のまま汚染された物や食品を取り扱っていくと、国民の健康に害を及ぼすことになるでしょう。



焼却や灰の海岸の埋め立てなどへの利用により、汚染物は日本の全県へ流通され始めていますが、放射線防護の観点からすれば、これは惨禍であります。そうすることにより、ごみ焼却施設の煙突から、あるいは海に廃棄された汚染灰から、材料に含まれている放射性核種は順当に環境へと運び出されてしまいます。放射線防護協会は、この点に関する計画を中止することを、早急に勧告します。



チェルノブイリ以降、ドイツでは数々の調査によって、胎児や幼児が放射線に対し、これまで考えられていた以上に大変感受性が強い、という事が示されています。チェルノブイリ以降のヨーロッパでは、乳児死亡率、先天的奇形、女児の死産の領域で大変重要な変化が起こっています。つまり、低〜中程度の線量で何十万人もの幼児が影響を受けているのです。ドイツの原子力発電所周辺に住む幼児たちの癌・白血病の検査も、ほんの少しの線量増加でさえ、子供たちの健康にダメージを与えることを強く示しています。放射線防護協会は、少なくとも汚染地の妊婦や子供の居る家庭を、これまでの場合よりももっと遠くへ移住できるよう支援することを、早急に勧告します。協会としては、子供たちに20ミリシーベルト(年間)までの線量を認めることを、悲劇的で間違った決定だと見ています。



日本で現在通用している食物中の放射線核種の暫定規制値は、商業や農業の損失を保護するものですが、しかし国民の放射線被害については保護してくれないのです。この閾値は、著しい数の死に至る癌疾患、あるいは死には至らない癌疾患が増え、その他にも多種多様な健康被害が起こるのを日本政府が受容していることを示している、と放射線防護協会は声を大にして指摘したい。いかなる政府もこのようなやり方で、国民の健康を踏みにじってはならないのです。



放射線防護協会は、核エネルギー使用の利点と引き換えに、社会がどれほどの数の死者や病人を許容するつもりがあるのかと言うことについて、全国民の間で公の議論が不可欠と考えています。この論議は、日本だけに必要なものではありません。それ以外の原子力ロビーと政治の世界でも、その議論はこれまで阻止されてきたのです。



放射線防護協会は、日本の市民の皆さんに懇望します。できる限りの専門知識を早急に身につけてください。皆さん、どうか食品の暫定規制値を大幅に下げるよう、そして食品検査を徹底させるように要求してください。既に日本の多くの都市に組織されている独立した検査機関を支援してください。



放射線防護協会は、日本の科学者たちに懇望します。どうか日本の市民の側に立ってください。そして、放射線とは何か、それがどんなダメージ引き起こすかを、市民の皆さんに説明してください。



放射線防護協会

会長

Dr. セバスティアン・プフルークバイル



(翻訳者 blaumeise.leinetal)


原文は以下。






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