歩数日記20120123

おはようございます！ 携帯電話で計測した 2012年01月23日(月曜)の歩数は 15,835歩でした。 2時間12分で、 歩行距離10,935m、 消費カロリー460kcal、 脂肪燃焼量32g、 活動量12.4Ex？ ☆参考☆ もっと良い記事を読みたい人は 人気ブログランキングへ . . . 本文を読む

歩数日記20120107

おはようございます。 携帯電話で計測した 2012年01月07日(土曜)の歩数は 2,883歩でした。 ☆参考☆ ☆ もっと良い記事を読みたい人は 人気ブログランキングへ . . . 本文を読む

歩数日記20111213

おはようございます。 携帯電話で計測した 2011年12月13日(火曜)の歩数は 6,045歩でした。 ☆ もっと良い記事を読みたい人は 人気ブログランキングへ . . . 本文を読む

歩数日記20111203

おはようございます。 携帯電話で計測した 2011年12月03日(土曜)の歩数は 9,477歩。 1時間20分で、 歩行距離が11,440m、 消費カロリーが475kcal、 脂肪燃焼量が33g、 活動量が12.7Ex かな？ 13:56時点の 最高血圧は95mmHg、 最低血圧は61mmHg、 脈拍数は65bpm でした。 ☆ ☆ もっと良い記事を読みたい人は 人気ブログランキング . . . 本文を読む

歩数日記20111105

携帯電話を使って計測した 11月05日の歩数は、 1,882歩でした。 0時間17分で、 歩行距離が8341m、 消費カロリーが290kcal、 脂肪燃焼量が20g、 活動量が7.9Ex らしい。 12:11時点の 最高血圧は91mmHg、 最低血圧は57mmHg、 脈拍数は54bpm でした。 もっと良い記事を読みたい人は 人気ブログランキングへ . . . 本文を読む

歩数20111104

携帯電話を使って計測した 11月04日の歩数は、 21,961歩でした。 3時間14分で、 歩行距離が19079m、 消費カロリーが706kcal、 脂肪燃焼量が50g、 活動量が19.9Ex らしい。 13:21時点の 最高血圧は111mmHg、 最低血圧は60mmHg、 脈拍数は65bpm でした。 もっと良い記事を読みたい人は 人気ブログランキングへ . . . 本文を読む

歩数日記20111101

携帯電話を使って計測した 11月01日の歩数は、 21,770歩でした。 3時間12分で、 歩行距離が13663m、 消費カロリーが521kcal、 脂肪燃焼量が37g、 活動量が14.5Ex らしい。 12:11時点の 最高血圧は91mmHg、 最低血圧は57mmHg、 脈拍数は54bpm でした。 もっと良い記事を読みたい人は 人気ブログランキングへ . . . 本文を読む

歩数日記20111031

今日の合言葉？ 携帯電話を使って計測した 10月31日の歩数は、 20,171歩でした。 2時間59分で、 歩行距離が15505m、 消費カロリーが576kcal、 脂肪燃焼量が41g、 活動量が16.0Ex らしい。 16:47時点の 最高血圧は100mmHg、 最低血圧は58mmHg、 脈拍数は75bpm でした。 もっと良い記事を読みたい人は 人気ブログランキングへ . . . 本文を読む

歩数20111026

携帯電話を使って計測した 10月26日の歩数は、 25,139歩でした。 3時間37分で、 歩行距離が15409m、 消費カロリーが596kcal、 脂肪燃焼量が42g、 活動量が16.6Ex らしい。 13:56時点の 最高血圧は95mmHg、 最低血圧は61mmHg、 脈拍数は65bpm でした。 もっと良い記事を読みたい人は 人気ブログランキングへ . . . 本文を読む

歩数日記20111025

携帯電話を使って計測した 2011年10月25日の歩数は、 21,700歩でした。 3時間7分で、 歩行距離が14675m、 消費カロリーが588kcal、 脂肪燃焼量が42g、 活動量が16.2Ex らしい。 12:37時点の 最高血圧は100mmHg、 最低血圧は60mmHg、 脈拍数は60bpm でした。 もっと良い記事を読みたい人は 人気ブログランキングへ . . . 本文を読む

歩数日記20111024

携帯電話を使って計測した 10月24日の歩数は、 14,994歩でした。 2時間11分で、 歩行距離が9434m、 消費カロリーが357kcal、 脂肪燃焼量が25g、 活動量が10.0Ex らしい。 10:17時点の 最高血圧は86mmHg、 最低血圧は56mmHg、 脈拍数は66bpm でした。 もっと良い記事を読みたい人は 人気ブログランキングへ . . . 本文を読む

歩数日記20111023

携帯電話を使って計測した 10月23日の歩数は、 22,761歩でした。 3時間12分で、 歩行距離が14546m、 消費カロリーが604kcal、 脂肪燃焼量が43g、 活動量が16.5Ex らしい。 11:17時点の 最高血圧は101mmHg、 最低血圧は66mmHg、 脈拍数は74bpm でした。 もっと良い記事を読みたい人は 人気ブログランキングへ . . . 本文を読む

歩数日記20111022

携帯電話を使って計測した 10月22日の歩数は、 24,981歩でした。 3時間42分で、 歩行距離が15009m、 消費カロリーが559kcal、 脂肪燃焼量が39g、 活動量が15.7Ex らしい。 10:39時点の 最高血圧は102mmHg、 最低血圧は63mmHg、 脈拍数は61bpm でした。 もっと良い記事を読みたい人は 人気ブログランキングへ . . . 本文を読む

歩数日記20111018

携帯電話を使って計測した 10月18日の歩数は、 24,300歩でした。 3時間32分で、 歩行距離が14588m、 消費カロリーが557kcal、 脂肪燃焼量が39g、 活動量が15.8Ex らしい。 12:37時点の 最高血圧は100mmHg、 最低血圧は60mmHg、 脈拍数は60bpm でした。 もっと良い記事を読みたい人は 人気ブログランキングへ . . . 本文を読む

歩数日記20111017

携帯電話を使って計測した 10月17日の歩数は、 15,591歩でした。 2時間15分で、 歩行距離が9223m、 消費カロリーが360kcal、 脂肪燃焼量が25g、 活動量が10.1Ex らしい。 10:17時点の 最高血圧は86mmHg、 最低血圧は56mmHg、 脈拍数は66bpm でした。 もっと良い記事を読みたい人は 人気ブログランキングへ . . . 本文を読む