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2005.11.18金 休養 62.2kg

2005-11-18 23:59:59 / ■トレーニング日記
筋トレ

　　腹筋　　　　 ３０回×２
　　背筋　　　　 ３０回×２
　　腕立て伏せ ３０回×２
　　スクワット １００回×１

体重　　　　62.2kg
体脂肪率　****cal

　今日は軽めの筋トレのみ。体重が６年前の学生時代と同じくらいに戻った。だいたい62〜63kgくらいがベストかな。
話は変わるけど、ブログは今まで眞鍋かをりとか有名人のものしかまともに読んだことがなかったが、走ってる人のブログが意外とたくさんある。他の人がどんな練習をしてるか、どんな故障をしてたことがあるかなどお役立ち情報がいっぱいだ。これからは要チェックやな。
　そこで！！初トラックバックだ！！
しかもブログ内にリンク集まで作ってる人も。いやあすごい。
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