猛暑日のランニング

今日は暑いですね。
夏一番の暑さと言われている中、１２時からランニングをしてきました。
しっかりと水は持参して脱水症状、熱中症にならないようにケア。
そして、走るペースもいつもよりは遅め。

でも、良い汗かきました。
暑いのは得意な方なので＾＾