◎みつやの観察日記◎

まだまだ勉強中!
お仕事中、トレーナーとして感じた事、もっともっともーっと知って欲しい事を独り言で語りまくります!

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ご無沙汰しております・・・

2014-03-30 | こんなんどうでしょ?
ブログをさぼりすぎて、パスワードを忘れました。。。 ダメですね… 桜も咲き、お花見の季節ですね~ 家の近くに桜並木があるので、そこを通るのが楽しみなんです。 さて、これからまたブログを再開しようと思っております。 ちらちらとのぞいていてくれた方、ありがとうございます♪ ちゃんとがんばります笑 . . . 本文を読む
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東京都選手権ふつかめ

2012-01-29 | こんなんどうでしょ?
本日は草野に代わりましては三津谷がお届け致します。 200m平泳ぎ ひより2*46*57 200個人メドレー りな 2*30*85 みずき2*13*33 みずきがB決勝10番 ひよりがC決勝の補欠2番 です。 ずっとうだうだしてたみずきも気持ちを切り替えてもらいます。 腰がすっきりしていないひよりも、ストレッチ、ケアをして、一応準備を。 . . . 本文を読む
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ウーマンズ

2011-10-01 | こんなんどうでしょ?
女性だらけの水泳大会に来ています。 大会引率です。 ウーマンズスイムフェスティバルです。 なかなかマスターズの皆様とお会いできず申し訳ありません。 たまに、少しでもお役に立てれば…と、思い今日明日はお手伝いさせて頂きます。 開会式は和太鼓。 国歌独唱は岩崎宏美さん。 去年は書道パフォーマンスにトゥリトネス、小林幸子さん。 実はちびっと楽しみにしていたり。 明日のほうが人数多い . . . 本文を読む
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第一回Style1BBQ大会

2011-09-25 | こんなんどうでしょ?
本日、第一回Style1BBQ大会が開催されました。 所属選手をはじめ、お父さん、お母さん、ご兄弟など、45名のご参加☆ 草野コーチと和田コーチのご家族も含め、総勢50人以上の大所帯でのBBQでした。 普段は、練習会や大会、合宿でも、全員揃うことはないStyle1ですが… 残念ながら全員ではないながらも、みんなでこうして集まって、きゃっきゃしたり、いろいろ話したり、コミュニケーションをとる . . . 本文を読む
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ジュニア合宿よっかめ

2011-08-09 | こんなんどうでしょ?
昨日の晩ご飯では、みんなキレイに山盛りしてました☆ 今日の練習は強化、準強化・育成ともに9000超えだそうです。 今日までの練習で、疲労してきた身体ではきついけど、頑張ろう。 ここを乗り越えたらみんな強くなります。 自分からストレッチを教えてもらいにきたり、アイシングをしたいと言ってきたり、自分の身体のケアをできてきたのかなと思います。 今、育成・準強化の選手たちはゆっくり休んだり、おやつ . . . 本文を読む
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ジュニア合宿みっかめ

2011-08-08 | こんなんどうでしょ?
朝、強化は陸トレで川を登りました。 育成・準強化も川でぴょんぴょんしたかったのですが、雨が降ってきたため室内でコォーディネーショントレーニングを行いました。 そして晩ご飯はスキヤキ~☆ . . . 本文を読む
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ジュニア合宿ふつかめ

2011-08-07 | こんなんどうでしょ?
強化は一回目の練習が終わりました。 ひよりとゆいが『あぁ~頑張った!!』と言っています。 育成・準強化は陸トレを終えて、今からスイム。 慣れない合宿で、少ししんどい子もいますが…どうにか頑張って泳いでいます。 楽しいことや、楽なことばかりではないです。 少しずつ成長できると良いですね…。 . . . 本文を読む
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チャレンジレース

2011-07-31 | こんなんどうでしょ?
これからすたわん本日最後のレース、ひよりの50m平泳ぎのチャレンジレースがあります。 100mも決めているし、心配していた膝の調子も良さそうだし…期待しちゃっています♪(・∀・) 彼女は最近、練習後に膝にアイシングをするという技を覚えました。 自分の身体に対して、きちんとケアをする意識が出てきています。 強い選手は自身のコンディションも管理できると、私は考えています。 ひよりはもっともっと . . . 本文を読む
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JO予選

2011-07-31 | こんなんどうでしょ?
土日で、辰巳でJO予選が開催されています。 昨日はみずきの200m個人メドレーがチャレンジレースに引っかかりました。 今日はあいかがやっと50m平泳ぎでJOを切り、 ひよりがチャレンジに引っかかりました。 まだまだレースはあるので、少しでも多くの選手がJOに出場できるといいな!! . . . 本文を読む
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新アイテム

2011-07-15 | こんなんどうでしょ?
草野コーチが電話で『フレックスクッションもらったから~』と、言っていた。 日本ストレッチング協会でもお世話になっている、サンテプラスの商品です。 股関節のストレッチをする際の、あの背中の丸まりをまっすぐ伸ばしてストレッチができます! 開脚や前屈、他にも体幹部分のストレッチをする際にも大活躍です。 やはり、ある程度の柔軟性があれば、良い姿勢・怪我をしにくい姿勢で動けます。 すたわんの選手 . . . 本文を読む
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