小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

変則走+50メートル走×3本!

2017年07月23日 17時42分18秒 | Weblog

 参加者8名、6年1名、5年3名、4年2名、3年1名、年長1名

 指導者;橋本コーチ、基世コーチ

 短距離練習日

 短距離走メニュー

 ①アップ

 ②体操

 ③基礎トレーニング

 ④ドリル

 ⑤スタート練習

 ⑥変則走

 ⑦50メートル走×3本

 ⑧ダウン

 ⑨体操

 練習日誌より

   今日は、普段出来ない練習が出来ました。

  スタートや走り方を注意しました。    (なつみ5年)  

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