小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

高天神城跡ミニエキデン!

2017年08月13日 12時26分09秒 | Weblog

 練習参加者14名。中1年1名、6年4名、5年2名、4年3名、3年3名、1年1名

 指導者;橋本コーチ、宮谷コーチ、基世コーチ、監督

 高天神城跡

 長距離走練習日

 

 

 

 練習メニュー!

 ①750mアップ

 ②体操・ストレッチ

    

    

 

 ③高天神城宛1周ジョック(20分)

 ④ミニエキデン

      

      

      

   

      

      

      

   

   ミニエキデン

     1位    <チーム   はいいろおおかみ>       

     1走  蝶羽   6年    2分49秒99      2分49秒99    2位

     2走  恒輝   6年    3分03秒35      5分53秒34    1位

     3走  一志   3年    3分30秒46      9分23秒80    2位

     4走  己太郎  4年    3分46秒41     13分10秒21    2位

     5走  蝶羽   6年    2分56秒00     16分06秒21    1位

     6走  恒輝   6年    3分08秒16     19分14秒93    1位

     7走  己太郎  4年    4分00秒56     23分14秒93    2位

     8走  一志   3年    3分36秒43     26分51秒36    2位

     9走  宮谷   コーチ   3分13秒92     30分05秒28    1位

    10走  恒輝   6年    2分51秒71     32分56秒99    1位

     2位     <チーム   ひさしぶりのことね

     1走  琴音   中1    2分51秒19      2分51秒19    3位

     2走  海晴   6年    3分15秒42      6分06秒61    3位

     3走  乙葉   3年    3分37秒41      9分44秒02    3位

     4走  大翔   5年    3分28秒12      13分12秒34    3位

     5走  琴音   中1     3分02秒71      16分14秒05    2位

     6走  海晴   6年    3分29秒87     19分43秒92    3位

     7走  乙葉   3年    3分34秒88     23分18秒80    3位

     8走  大翔   5年    3分35秒73     26分53秒53    3位

     9走  海晴   6年     3分30秒39     30分24秒32    2位

    10走  琴音   中1    3分06秒28     33分40秒00    2位

     3位    <チーム   遼太>

     1走  遼太   6年    2分49秒59      2分49秒59    1位

     2走  照基   4年    3分14秒16      6分03秒75    2位

     3走  史帆   5年    3分18秒35      9分22秒10    1位

     4走  遼太   6年    3分10秒16     12分32秒26    1位

     5走  志保   3年    3分53秒74     16分26秒00    3位

     6走  照基   4年    3分17秒55     19分43秒55    2位

     7走  遼太   6年    3分17秒10     23分00秒65    1位

     8走  史帆   5年    3分40秒29     26分40秒94    1位

     9走  志保   3年    3分53秒08     30分34秒02    3位

    10走  遼太   6年    3分18秒54     33分52秒56    3位

    <個人成績>

    遼太   6年    2分49秒59      

    蝶羽   6年    2分49秒99      

    琴音   中1    2分51秒19      

    恒輝   6年    2分51秒71     

    蝶羽   6年    2分56秒00 

    琴音   中1     3分02秒71    

    恒輝   6年    3分03秒35 

    琴音   中1    3分06秒28     

    恒輝   6年    3分08秒16       

    遼太   6年    3分10秒16     

    宮谷   コーチ   3分13秒92     

    照基   4年    3分14秒16      

    海晴   6年    3分15秒42      

    遼太   6年    3分17秒10     

    照基   4年    3分17秒55     

    史帆   5年    3分18秒35      

    遼太   6年    3分18秒54     

    大翔   5年    3分28秒12    

    海晴   6年    3分29秒87     

    海晴   6年    3分30秒39     

    一志   3年    3分30秒46      

    乙葉   3年    3分34秒88     

    大翔   5年    3分35秒73     

    乙葉   3年    3分37秒41      

    史帆   5年    3分40秒29     

    己太郎  4年    3分46秒41     

    一志   3年    3分36秒43

    志保   3年    3分53秒08     

    志保   3年    3分53秒74         

    己太郎  4年    4分00秒56     

 ⑤600mダウン

 ⑦体操

    

    

    

    

    

 練習日誌より

   ぼくは、貴陽ミニ駅伝で4回走りました。暑くてきつくて大変だったけどみんなで

 完走できて良かったです。                  遼太(6年)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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