小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

100m走10本!

2017年03月06日 22時02分45秒 | Weblog

 練習参加者7名。中1年1名、5年1名、4年1名、3年3名、2年1名

 指導者;橋本コーチ、斉能コーチ、基世コーチ、監督

 短距離走練習日

 練習メニュー!

 ①500mアップ

 ②体操・ストレッチ

 ③基礎トレーニング

 ④ドリル

 ⑤100m走10本

 ⑥体幹トレーニング

 ⑦500mダウン

 ⑧体操

 練習日誌より

  今日は基礎トレ時にスタートを意識しました。しかし、うまくいかないで

 反応が鈍く感じました。           麻代(中1)

 

  今日は日中は雨が降っていたり。明日は浜岡LDCと合同記録会を

 実施するため、今日の練習参加者は7名だけでした。

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