小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

50m走5本+3×100mリレー!

2017年03月20日 22時00分25秒 | Weblog

 練習参加者13名。中2年1名、中1年1名、6年2名、5年1名、4年2名、3年4名、2年2名

 指導者;橋本コーチ、斉能コーチ、基世コーチ、監督

 短距離走練習日

 練習メニュー!

 ①600mアップ

 ②体操・ストレッチ

 ③筋トレ、体幹

 ④基礎トレーニング

 ⑤ドリル

 ⑥50m走5本

 ⑦50m加速走

 ⑧3×100mリレー

 ⑨400mダウン

 ⑩体操

 練習日誌より

  今日は50m層とリレーをやりました。50mではスタートを意識してやりましたが、

 上手くいかなかったので、毎日地陽氏を整えていきたいです。      優真(中2)

ジャンル:
きいて!きいて!
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 平成29年度小笠あすなろ陸... | トップ | 385mインターバル5本(... »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿


コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。

数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。

あわせて読む

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL