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高カロリー食を摂りつづけると、過剰な栄養素が静脈に回収されず、細胞組織に残されることがあります。これをリンパ液が代わりに運ぼうとするわけですが、リンパ液がスムーズに流れていないと、お互いにくっつきあう性質のあるタンパク質は、リンパ管の入り口付近で固まってしまうのです。これも、むくみの大きな原因になると同時に、肥満へとつながっていきます。
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下半身にあるリンパ節はお腹も入れて４箇所。
どれもが体を折り曲げる部分にあります。（股関節の部分、お腹の部分、胸の下の部分等）というのも、体の下から上へ向って流れるリンパ液は静脈と同様に、筋肉の動きによって、その流れが促されるのです。
どれもが体を折り曲げる部分にあります。（股関節の部分、お腹の部分、胸の下の部分等）というのも、体の下から上へ向って流れるリンパ液は静脈と同様に、筋肉の動きによって、その流れが促されるのです。
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静脈と同じように重要な働きをする体液〜それがリンパ液です。
リンパ液とは細胞組織の間ににじみ出ている体液（細胞液）のことで、全身の細胞から老廃物を集め、リンパ管を通して運ぶ役目を果たします。
リンパ管は合流しながら太くなり、ついに左右２本になって鎖骨の上で静脈と合流します。
リンパ液とは細胞組織の間ににじみ出ている体液（細胞液）のことで、全身の細胞から老廃物を集め、リンパ管を通して運ぶ役目を果たします。
リンパ管は合流しながら太くなり、ついに左右２本になって鎖骨の上で静脈と合流します。
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静脈は、動脈に比べて、後押ししてくれる力がありませんから、自然と流れはゆっくりに。しかも、逆流しないように「弁」が付いているので停溜しやすいのです。
とりわけ、心臓から遠い下半身の静脈は負担が大きく、人によっては長時間立っぱなしを続けていると、静脈が青く浮き出ることがあります。
静脈の流れを促すには運動をして、筋肉を動かすのが一番です。また、むくみやすいような生活を長い間続けていると静脈の弁の機能が低下し、むくみを慢性化する危険があるので注意してください。
とりわけ、心臓から遠い下半身の静脈は負担が大きく、人によっては長時間立っぱなしを続けていると、静脈が青く浮き出ることがあります。
静脈の流れを促すには運動をして、筋肉を動かすのが一番です。また、むくみやすいような生活を長い間続けていると静脈の弁の機能が低下し、むくみを慢性化する危険があるので注意してください。
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血液はポンプの役割をする心臓の力によって、動脈を勢いよく流れ、末端の細胞へ酸素と栄養素を運びます。 そのあとで細胞から老廃物と炭酸ガスを受け取り、静脈を通って再び、心臓へ。そして肺に行って炭酸ガスと酸素を交換してから元のサイクルに戻ります。
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何時間も立ちっぱなしや、座りっぱなしだったり、きつめのガードルを長くはき続けていると靴が窮屈に感じませんか？それは、まさに足がむくんでいる証拠。
でも、足のむくみって、どんなメカニズムで起こるのでしょうか？
むくみとは、一口で言うと体液の流れがスムーズに行かないため、体の内部に老廃物や余分な水分などがたまり、よどんでいる状態。むくみのかぎを握るのは静脈を流れる血液、そしてリンパの流れです。
でも、足のむくみって、どんなメカニズムで起こるのでしょうか？
むくみとは、一口で言うと体液の流れがスムーズに行かないため、体の内部に老廃物や余分な水分などがたまり、よどんでいる状態。むくみのかぎを握るのは静脈を流れる血液、そしてリンパの流れです。
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リンパの流れを良くすると、なぜ足がすっきりするの？？
夕方になると、足が不美人になる。そんな悩みを抱えていく人は、まずむくみの原因を分かってほしいですね。あなたの頭の中で、老廃物や余分な水分がどっぷり溜まっている図を想像してみてください。これが、むくみの犯人なのです。すっきりラインにしたければ体液の流れをよくして、無駄なものを排泄するしかないのです。
夕方になると、足が不美人になる。そんな悩みを抱えていく人は、まずむくみの原因を分かってほしいですね。あなたの頭の中で、老廃物や余分な水分がどっぷり溜まっている図を想像してみてください。これが、むくみの犯人なのです。すっきりラインにしたければ体液の流れをよくして、無駄なものを排泄するしかないのです。
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