大学教授への道から外れましたけど、なにか?

いつかは大学の教授になりたい!というとんでもない目標を立ててがんばっていたものの、いつしかその道から外れてしまい。。。

体幹トレーニング 「プランク」

2016-10-10 | スポーツ
友達にお腹がペタンコになるらしいと教えてもらって、約1か月ほど前からプランクを始めてみました。

最初は1分やるだけでもやっとだったのに、最近では(調子のいい時限定)3分も出来るようになりました

でも! お腹まだまだポチャポチャです

ちっとも締まった感じがしません。。。むしろ大きくなった気が。。。

やり方が間違ってるのかなぁ。。。それともそもそも1か月なんかで効果出ないのかなぁ。。。

とりあえず1か月続いたので、これからも続けてみようと思います。

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