今日は寒かったですね。
私の働いている地域は午後から大雪でしたよ💦
あっという間に真っ白な景色になりました。
雪が降りだす前は猛烈に寒かった〜！
寒いせいか、体がバキバキです。
すごく循環が悪い感じ。
肩こりがすごいです。
肩甲骨を動かすとコリコリという音がします。
やっぱり運動不足ですね。
なんとかしないといけないな😓
でも、もともと飽きっぽい私。
ジムは何回も入っては行かず、を繰り返しています。
テニスに行こうと思っていたのですが、
地元のヨーカドーが閉店になるので、
テニス教室もなくなります。
ホットヨガもダメでした。
このままでは肥満からくる生活習慣病が心配です。
毎日かなりの歩数を歩いているのですが、
その分食べるので、「焼け石に水」状態です。
なんとか運動の習慣を身につけたいものです。
