ゆるく、ゆるく・・・。がんばらずにがんばろう。

非常にずぼらなわたくし。


「このストレッチを毎日やれば美しくなれる！！」


とか、さまざまなメソッドがありますが、


わたくし、ひとつも続いたことがありません。

自慢じゃないですが・・・


まぁ、ゆるく、つづけられるものは続けています。


寝るときの姿勢に気をつけてみたり、歩くときにできるだけ骨盤を矯正するように

うごかしてみたり。

座るときの姿勢も、体が曲がらないように

脚をくまないとか・・・

美容で人気口コミの整体の先生とも話したんだけど、


「これをやろう！」ってむりに気合いを入れて


鼻息荒くがんばるよりも、できる範囲でゆるく続ける方が私の性にはあってるみたい。

ゆるく、ゆるく。

がんばらずにがんばろう。

お肌のお悩み相談

最近鏡を見ていてなんだか顔がたるんできたような…。


このままブルドッグみたいになったらどうしよう！と焦り始めました。



雑誌でみたのですが化粧水をつける時も、このリンパの流れを意識してコットンをすべらせ


乳液や、ナイトクリームも、リンパの流れに沿って手をすべらせます。


これだけでかなり違うということ。


毎日、簡単にできるのでオススメらしいです。


その人はは、これでクスミとたるみが改善されたそうです。


アラフォー世代救世主的な存在の人の話でした。

美容にミネラル効果

顔の筋肉も鍛えないと衰えてたるみの原因となります


頭皮はマッサージで顔は顔面体操などで鍛えてくださいね

顔のマッサージは下から上が基本


水で流す・乳液・クリームも下から上。


エステはピンきりでいいとこ探すのが一苦労。


効果はそれぞれ


１週間前からコーヒーなどをやめて、水分補給のほとんどをミネラルウォーターに替えました。


まず体中の老廃物が流され、全身がスッキリです。


顔のたるみも、むくみから始まっているらしいです