迷走日記

遅れてきた市民ランナーのランニング記録
やっぱり走るって気持ち良いね

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炭山練習会

2011-03-06 22:25:26 | 練習会
3月5日(土曜日)

あの男が帰ってきた。

去年の10月のハセツネでの無念の転等骨折から5ヶ月、ホラポスメンバ-みんなが待っていたocさんの復活の練習会です。

この日のメンバーは
じゅんこさん
ocさん
nomu3さん
ryujiさん
sky-hiさん
和尚さん
むつみ君
亀オヤジの8人
と、お見送り隊のocさんの奥様とお嬢ちゃん。

明治天皇の陵墓である桃山御陵を皮切りに、ずっ~~とアップダウンが続いた30kmでした。



里の梅の花は真っ盛り。



天気はocさんの復帰を祝うようなメッチャblue skyです。



里山の麓をめぐる気持ちの良いロードも走ります。




なだらかなトレイルは楽しいですね。




マイナスイオンたっぷり有りそうな空気が綺麗な小道も至るところにありました。



が、なんと言っても強烈なパンチをくれたのは、キツイ坂、激坂、長い坂の連続。



写真ではキツそうに見えませんが、みんな無言で歩いています。
余りにキツイ坂は写真を撮る余裕はありません(泣き)。


練習不足の我が身には余りに強烈で、脚に来てしまいオマケに転等までも。

練習会の告知でocさんは「足を引っ張るかもしれませんが」などと謙遜されてましたが、「おいおい、ええかげんにせえよ」とツッコミが入るほど快調そのものでした。
もう完全復活やんか。

この日の最後は琵琶湖を一望というご褒美を貰い、身体はズタボロになりましたが面白い練習会でした。



山から下りた場所は逢坂の関。





蝉丸の百人一首の句を思い出せそうで思い出せない・・・
あ~歳は取りたくありませんなぁ。

この日30km(筋肉痛)
今月40km





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11 コメント

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Unknown (ryuji1962)
2011-03-07 11:08:02
お疲れ様でした

しんどかったですね
ocさん完全復活のようですね
よかたよかった

亀オヤジさんも
早く完全復帰して下さいよ

まtお願いします
Unknown (oc)
2011-03-07 12:58:22
ありがとうございました!
久しぶりに皆さんとごいっしょに走れて嬉しかったです。
皆さんからは非難GOGOでしたね。
僕もかなり筋肉痛で、昨日はずっと寝込んでいました。
張り切りすぎましたね。
ははは。
今度はショートカットコースでのんびり行きますか。
お疲れ様でした (ときぼん)
2011-03-07 20:09:48
なんだか、トレイル楽しそうですね~
特に緑になった橋が好きです。
畑見たい横の道いいかんじ~
ウルトラってこんなとこ走るんですか?
転倒大丈夫ですか?
一緒に行きたかったな
といいつつついていけなかったかも~
Unknown (亀オヤジ)
2011-03-07 22:42:41
>ryujiさん
またまただまされましたねえ。
三味線全開のocさんやん。(^^v
けどブータレながらも走り通したメンバーも素敵です。
やっぱり練習会は良いですね。
私の復活?いや、アレが今の実力ですよ。

>ocさん
僕も嬉しかったです。
あんなコース走ってたらまた直ぐ強くなると思いますよ。
「避難GOGO」いいですねえ。ポジティブに懲りない感じで。パクリますよ。

>ときぼんさん
里山ののんびりした道はいいでしょ。
気持ち良いですよ~
でも幸せは長く続かないのですよ。直ぐ又登りばっかり・・・

そうですよ、ウルトラはこんな感じです。
特に鯖街道は、「そのもの」ですよ。
緑の橋?危ない危ない!滑るし、朽ちてるし。一度みんなで一緒に体験しましょうよ。

お疲れ様でした (nomu3)
2011-03-08 08:45:13
久々の苦しみを楽しませて頂きました

体中痛いですが 天気が良いので これから チョットだけ 汗流してきます(^_^)/
Unknown (亀オヤジ)
2011-03-08 22:17:28
>nomu3さn
良い練習になりましたねえ。
僕は今日(8日)になってようやく筋肉痛が癒えました。いや~、久々の強烈な筋肉痛でしたね。
でもやっぱり皆さんと一緒なので頑張れたのでしょうね。感謝ですわ。
Unknown (じゅんこ)
2011-03-09 01:30:48
お疲れ様でした、楽しかったですね!

翌日の日曜日、篠山マラソンの応援に行きましたが、朝から極度の筋肉痛でした(笑)。
下りの丸太階段が特にきいたみたいです。

りゅうちゃんは全然平気だったようなので、
私だけかと思ったら、亀オヤジさんも筋肉痛だったようでちょっと安心(笑)。

またご一緒させてくださいね!
Unknown (蝉丸)
2011-03-09 15:06:53
これやこの
行くも帰るも
別れつつ
しるもしらぬも
あふさかの関

これがまさにあの、東国へ旅立つ人も、その人を見送って引き返す人も、ここで別れを繰り返す一方、知っている同士も、知らぬ同士も、ここで出逢いを繰り返すという、逢坂の関なのだなあ。
Unknown (亀)
2011-03-09 22:01:06
>じゅんこさん
ちょっとしんどかったけど良い練習会でした。
アフターは笑いすぎて腹筋の鍛錬になったし。

筋肉痛は久々でした。
練習不足やね。
ryujiさんはさすがやね。
300km走った賜物でしょうか。
それとも誰かさんがマッサージしたんやろか・・・

>蝉丸さん
わざわざお知らせ有難うございました。
あの日はず~っとあの和歌が頭の中で廻ってました。家に帰ってから直ぐに調べましたよ。
今はスッキリです。

ところで蝉丸さんってどんなお方?かとクリックしたら・・・コラ~~~!!(^^;
Unknown (sky-hi)
2011-03-12 14:51:48
お疲れ様でした。

鯖は半鯖で堪忍して下さい(>_<)
村岡はまた考えます。
喝いれないでー(^^)
Unknown (亀オヤジ)
2011-03-13 06:32:29
>sky-hiさん
喝!
半鯖は感動も半分ですよ。
貴方の走力やったら全鯖も楽勝と思うけどね。

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