久々トレイル

2月12日（日）

最近になってようやく足首の違和感も小さくなってきた。

え〜っといつからやったかなぁ？

去年の5月のウルトラの後やから、ほぼ9ヶ月。
ケアが悪いこともあるでしょうが、オヤジになると治りも遅いです。

今までは不整地を走ると痛いし、怖かったのでトレイルは敬遠していたけど徐々に慣らしていく意味でもちょっと走ってみるか、って感じで箕面の山に。

滝道から山に入るつもりで箕面駅前に差し掛かったら、Rチームを発見！
相変わらず仲が良いのぅ。

泉州マラソンに向けて軽めの練習だそうで、「これから一緒に走れへん？」と誘うけど見事にフラれたわ〜
ま、当たり前か。

トレイルは東海自然歩道から。



誰もいないし走路は柔らかくて気持ちが良い。



けど、足場が悪い箇所では少々痛いし、第一怖いです。



登りは全く走れず、かと言って下りもそんなにペースも上がらないけれど、静かで空気はキレイし、それに貸切だったので気分よく走れました。

まあ良い気分転換になったし、またトレイルが走れるかもしれないって事が分かって走って良かったです。

しかし箕面は寒い。
まだまだ雪は残っているし･･･



っていつ降った雪？

車道に下りてきてみたら2℃だって。



しかも凍結注意やて。
大阪か、ここは？

今日20km
今月99km