朝日住宅 売買事業部ブログ♪

売買事業部での日々の出来事や思ったことなどを気軽に気楽に書いていきます♪

夏太り

2017-07-16 09:23:45 | 日記
おはようございます。 宇田川です。


まだ、7月の半ばというのに、寝苦しい夜が

続きますね。

朝起きて食欲がない時は、

ついつい、冷たい飲み物を飲んだり、

果物を食べたりしています。


そのせいなんでしょうか。

昔から、何故か夏になると太ります。

いわゆる夏太りというやつです。

ジュースやアイスクリーム、また果物等に

糖分が含まれているので、要注意です。


先日、しょうがないので、本当は微糖や低糖が好きなのですが

アイスコーヒーを無糖に挑戦してみました。牛乳で割ってますが‥

案外と飲めましたよ。


本当は朝晩、涼しい時に少しづつ、

運動できればいいですね。

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