朝日町社協のブログ~おしゃべりカフェ♪

社協の活動や福祉の情報をお知らせします。

成果がでています~百歳体操

2017-06-28 16:17:30 | イベント

南保地区の越公民館

半年前から始まった「百歳体操」にお邪魔しました。

毎週木曜日に集まってDVDを見ながら

高齢者でも負担にならない体操をされています。

足や手に重りをつけたり、30分~40分程度ですが

成果がでているようです。

終わったあとは、お茶をいただき、簡単な脳トレクイズや

口の体操「あいうべ」体操のお話をしてきました。

私の町内でもやってみたいな、体験してみたいという方は

朝日町の健康課もしくは、朝日町社会福祉協議会にご相談ください。

DVDの機器は町で貸出しますが テレビと、椅子を用意していただきます。

 

 

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