アロマのいろは

AEAJ認定アロマテラピーインストラクター日々、アロマの香りに癒され「心」と「体」を助けてもらっています。

「今夜はカレイのバジルオイル漬け+フェンネル」・・・

2017年07月16日 00時35分15秒 | 日記
こんばんは、まだ梅雨が明けていないというのに連日の暑さに体が付いていくのがやっと・・・ の今日この頃です 

そんな時はハーブを活用して・・・

夕飯にカレイのバジルオイル漬けを焼いて食べました。
 
庭に植えてあるハーブ、フェンネルを1枝、取ってきて食卓に1差し・・・








ここから少しづつ葉をカレイの上に散らしフェンネルの香りと共に美味しく戴きました。(お好みでレモン汁もたっぷりかけると美味しいですよ) 





毎日こんなに暑いから、入浴の時、最近はバスソルトにラベンダーやヒノキを入れて香りを楽しみ癒されています。

簡単しかも時短にバスソルトを自宅で楽しむには小さなビニール袋にあら塩をひとつかみ程度入れ、そこにお気に入りの精油を5滴ほど加え、あとはビニールの口をふさいでシャカシャカと混ぜ合わせれば簡単バスソルトの出来上がり! これならお風呂に入る直前に作っても間に合います。

私はそんな風にして癒されています  
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