今TVで、筋肉をつけるテンポの歩き方で、
初心者は「浪花節だよ人生はに合わせて歩く
テンポがいいということをやっています~
普段良く運動している人は
「上を向いて歩こう」だそうですよ~
ゲストに皆さんは、早くてきついと言っていました・・・
Aromatherapy House 「アロマハート」&アロマテラピーサロンtamirin
☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆・☆
←こちらをクイックをお願いします~
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上を向いて。。。
のテンポで 歩いてみますね
口をたたくやつ。
歩くことに頭にメロディを浮かべて…何てことをすっかり
忘れてしまっていました。
自分に合うもの、自分だけのものを持ってみたいですね(^^)。
遅すぎるってば!(゜Д゜)ノx±x
♪運動運動運動運動運動不足・・・φ^±^ノ
「スイミン不足」だってば!(゜Д゜)ノx±xノφ
なるほど、音楽にあわせて運動すれば良いことは知っていましたが、運動や人によって、音楽を選ぶことも大事なんですね~
それでは更新頑張ってくださいね☆ポチ