Aroma de Yui 香りでココロもカラダも健康な毎日

アロマセラピーで無理なく体質改善&スローライフ、2016年11月、オルゴナイトのある暮らし始めました

変わった組み合わせ バジルとライム エッセンシャルオイル

2014-08-27 23:55:28 | 植物の恵み
お試しの香りで

今日はちょっと変わった組み合わせでディフューザーの香り
バジルとライム
香りは~ ちょっと~ ですが季節の変わり目、どちらも呼吸器系、特に気管支をサポートしてくれます

ライムのエッセンシャルオイルを植物オイルに混ぜて是非フェーシャルトリートメントしてください
翌朝ツルリ、滑らかに、肌が回復します
夏の疲れた肌を労わります


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夏の名残

2014-08-27 23:54:55 | 日記
夏の名残のひまわり
ご近所さんのものを撮らせていただきました


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気になる食材

2014-08-27 23:51:11 | からだのこと
予てより気になっていたオーガニック食材のお店によって、ひよこ豆を購入
ただいま、戻し中

明日の夕飯で温かいスープに
そんな季節になってきました

ひよこ豆はビタミンB群も多いので、エネルギー代謝をサポート
さらにカルシウム、鉄分、マグネシウム、カリウム、亜鉛などミネラルもバランスよく含まれています
グルタミン酸も多いので、旨みも感じる「お豆さん」です

そしてもう一つは1884年創業のEXヴァージンオリーブオイルです
キャッチに「昔ながらの製法で作っています」と書いてあった
家に着いて早速味見
ピリリと舌に刺激、元気なオイルです

食べるということだけでなく、飲むオイルとして私は愛用しています
朝の野菜ジュースにレモン果汁を大匙1、オリーブオイルを大匙1加えて飲みます
加熱しないほうがベターです
さらにトリートメントオイルとして、特にフェイシャルに利用します
ハーブを漬け込んだ浸出オイルとして
ラベンダーやマリーゴールドなどそれそれをオリーブオイルに漬け込んで3週間ほどしたら、ハーブをコーヒーフィルターなどで濾してオイルを手創りクリームや美容オイルとして利用します

イタリア人はこのオリーブオイルを多用しているので、心疾患や血管の疾病の発症が北のヨーロッパの国々の人より低いのだそう
含有するリノール酸とオレイン酸は血中脂肪レベルを下げる働きがあります


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「精製」と言う言葉の持つ意味

2014-08-25 22:51:34 | 植物の恵み
トリートメントや手作りクリームなどで使われる植物オイルの表示に「精製」とか「化粧品質」という文字があります

本来植物オイルのほとんどが原料である種子や実を圧縮してオイルを抽出します

常温抽出は、植物の持つあらゆる有効成分を取り出すことが可能となります
でも、とても抽出に時間を要します

そこで、(食用も含め)多くのオイルが加熱しながら、抽出します
そうすることで抽出時間を短縮し、抽出量を増やすことが可能となります

しかし、この過程の副産物としてトランス脂肪酸や不純物が発生してしまうのです

それを取り除く作業がいわゆる「精製」と言われる工程です

常温と加熱オイルの抽出時間の差は、私たちも実は経験済みなんですよ
揚げ物に使ったオイルをフィルターで濾過するとき、使った後すぐだと、サラッとフィルターを通ってオイルは落ちていくのに、冷めてからやるとなかなかオイルが落ちて行かない

あの状態がオイル抽出の際も起きるのです
なぜ早い?
それは温めると分子同士の結んでいた手が離れて、分子が小さくなってフィルターをすり抜けやすくなるからなのでした

そして「精製」すると本当はとっても有効な成分まで取り除かれてしまうのです
「化粧品質」も同様

せっかくの「黄金の雫」が有効成分の少なくなった液体と化してしまったのです

例えば、エキストラヴァージンオリーブオイルはまさに生の一番搾り
生のオイルを味わった方は経験済みだと思います
舌にピリピリと来る刺激、ほのかな苦味
良薬は口に苦し、なのです
だからこそ未精製、何も引かない、何も足さない
pure100%なのです

本来、植物オイルには体内に溜まったトランス脂肪酸、活性酸素を体外に排出する作用や発生を抑制する有効成分がたくさん含まれています

食べたり、マッサージしましょう
もちろん常温抽出の未精製オイルで
健康で美しいからだ作りのために

トランス脂肪酸、活性酸素はがんの発生やアレルギーその他、様々な生活習慣病の因子の一つとされています

*お肌の弱い方は未精製オイルで肌が赤く炎症を起こすことがあります
少量を上腕の内側や手の甲、首筋などで試してから、ご使用ください


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赤紫蘇梅MPソープ 続編

2014-08-24 21:49:44 | 手作り石けん
先日作った石鹸、期待に反して、緑になったのに
使っていたら、
なんとうすいピンク色



作った時はこんな色でした
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