アロマハンドマッサージ講座しました。

今日は、滋賀リビング社でアロマハンドマッサージ講座
をしてきました

少しサロンはお休みさせてもらっていたので、
久しぶりのお仕事でした。

ちょっとドキドキしながら準備をして、
テキストの見直し、講座内容の確認などをして・・。
うまく講座ができるイメトレもして・・。

今日の参加者は６名さまでした。
私にとってはほどよい人数でよかったです。

どなたもアロマとは？とか精油のお話も熱心に
聞いてくださって、メモもしっかり！
嬉しいかぎりです

毎回、実技の時間を長くとりたい。と思っている
のですが、話すこともたくさんあるので、
難しいところです。

そして、いざ実技の時間となると皆さん、
やっぱり顔つきが変わってきます。
触れたり、触れられたり、そして精油のいい香りに
つつまれて、皆さんの表情がどんどん柔らかくなって
きます。
そして、知らない人同士でも皆さん仲良くなって
楽しそうにお話をされています。

タッチの効果、アロマの効果ってほんとにすごいな。
と思います

今日は皆さん、ハンドマッサージをしたことで、
たくさんハピネスホルモンが出てるとことと思います

料理頑張ってます・・・

最近定番の朝ごはんです。
妊娠すると便秘になりやすいらしく、まんまと便秘気味に
なっているので妊婦さん雑誌などに書いてあった
おすすめメニューを試してみてます。

バナナ＆ドライプルーン＆ヨーグルト＆ハチミツ＆きなこ。
ボリュームもあってお腹も膨れるし、しかも美味しい。


昨日の晩御飯です。
朝、昼、晩とご飯を作るのがなかなかめんどくさく
なることもありますが、たまに外食もはさみつつ
がんばってバランスのいい食事を作るようにしています。

雑穀ご飯、
水菜、にんじん、きゅうりのサラダに、
さしみのしゃぶしゃぶのせ韓国風ドレッシングがけ。
トマト、卵、ワカメの中華スープ。
牡蠣とのりのつくだに。

です。

最近、またお腹が大きくなったと思ったら、
体重が1週間で1kg増えてました

旦那さんからは、赤ちゃんが大きくなったんじゃなく
単なる食べすぎじゃないかと・・。

そうなのかな・・・

マタニティウエァー

背格好が同じ親友がマタニティウエアのお古を
たくさん送ってきてくれました。

ただ、友達は足が長いのでパンツ系は長すぎて
ちょっとすそを折ってはかないといけない感じです

妊娠18週目になり、お腹もだんだん前へ出てきて
妊婦らしい体系になってきたので、今までのパンツは
全然はけなくなってしまってきたので、
お腹周りがゴムになってるマタニティパンツは
かなり助かります。

そして、お腹をささえてくれるように切り替えのある
腹巻。温めつつ、お腹を支えてくれる。
つけると安心感があります。

妊娠、出産に向けて思っていたよりも出費がけっこう
あって、さらに産まれてくる赤ちゃんようにも。
となると出費はかなりなものになるようです・・・

周りの友達などがいろいろくれたり、貸すよ〜。
と声をかけてくれるのでとっても助かります

写真の2枚目は出産後に役立つ本たちだそうです。
「産後はなかなか読む時間がなくなるから、今のうちに
頭にいれておくといいよ。」と本もいっぱい送ってくれました。

妊娠中の体のこと、赤ちゃんのこと、ベビマ教室などして
いるのである程度知っているつもりだったけど、
知らないこと、たくさんあるな〜〜。
と、とっても勉強になります。

今週金曜日は犬の日。
日吉大社へ安産祈願に行きます。
楽しみです

京都で食べまくり !(^^)!

今日の金環日食は見られました？？

私は7時からベランダでスタンバイして
見ました。
徐々にリング型になっていく太陽が不思議でした。

影の出来方も普段とは違っていて面白かったです

TVで見てたら次は300年後だそうです。
次は見れそうにないですね・・


昨日は、久しぶりに京都祇園のあたりへ行ってきました。

母の日＆父の日をまとめてしよう、ということになり、
『桃亭（タオテイ）』という中華でランチをしました。


前菜盛り合わせ。
きくらげがほんのり柑橘系の味がして美味しかった。



ほたてと、金針菜、アスパラなどの炒め物。
野菜がシャキシャキしてて美味しかった。


あまり辛くないエビチリ。
もうちょっと辛いほうが好みかな。

あと、数種類出てきたかな。
デザートは杏仁豆腐。美味しかった♪

酒飲みの私の家族は、昼間からワインだのビールだの
飲んでましたが、運転手の旦那さんは飲まず。
もちろん妊婦の私も飲めない

美味しそうに飲む姿を見ると、たまに飲みたく
なります。

早くお腹の子が産まれてお酒を飲める日が来るのが
楽しみです。さぞかし美味しいだろうな〜〜。

そして、食欲満開の私は、お腹いっぱい中華を食べた
のに、数時間後には鴨川沿いのカフェでまたしっかり
食べてました。





卵サンドと抹茶パフェを旦那さんと半分ずつ分けて
食べました。

そして、帰ってきてから夜ご飯も食べました。
おそるべし食欲です。

アロマクラフトいろいろ ☆

早くも蚊が出てたので、虫除けスプレーを作りました。
精油をちょっと変えて、2種類の香りを作ってみました。

ユーカリレモン、ゼラニウムの爽やかなんだけど、
ちょっと甘い香りがするもの。

レモングラスメインの、すっきり爽やかなもの。

開け閉めの多い玄関先、勝手口に置いてシュッシュしてます。



明日は実家の家族とご飯に行くので、
母親用に、アロマハンドクリーム
父親用に、リップクリーム
肩こりがひどい妹用に、肩こりクリーム
を作りました。

旦那さんにも、愛用してくれているので
リップクリームを作りました。

久しぶりにクラフト作りをしましたが
おままごとのお料理しているみたいで楽しかった。
アロマのいい香りも部屋に充満して癒されます