~幸せの風日記~

アロマセラピストてんてんのあろまぁ~るな日常
生きることは楽しいこと!
今日もハッピースマイルでいきましょ~

ゆっくりと・・

2017-07-16 15:04:33 | 思うこと
今日はけっこう近所にありながらも一度も行ったことのない


プラ・ビダというパン屋さんに行きました


(プラ・ビダとはスペイン語なのですが「人生楽しもう!!」という意味だそうです。 素敵ですね)


もう随分前に生徒のmiyukiちゃんから紹介していただいてはいたのですが


駐車場が通りに面していることで交通量の多いときはなかなか車が駐車しずらく


これまで行く機会を逃していたのでした


今日は早朝より原付バイクで行きました


店内は室町押小路にある私の大のお気に入りのパン屋さん「フリップアップ」に似てる感じです


小さなパン屋さんだけどおいしそうなパンがずらりと並んでいて思わず笑顔(*^。^*)


店員さんもすごく良い感じの方達ばかりですぐに気に入ってしまいました





お味もとってもおいしかったです!!


食パンもgoodです


おいしいパン屋さんに出逢えて朝からるんるん


ひととおりの家事を済ませいよいよ最終巻まで来た韓国ドラマ「帝王の娘・スベクヒャン」をみました


(最終話は108話です)


もうーーーーどれだけ号泣したことか・・


せつなくて、、せつなくて、、やさしくて、、愛がいっぱいで、、


韓国ドラマ、、私は歴史物が好きです


歴史ものは学ぶところがたくさんあります


このようなドラマを作られる方ってどんな方なのでしょう


物事の真理を見事についた胸打たれる作品です


2年前に観た「済衆院(チェジュウォン)」もそうでしたが


観終わった後、清々しい気持ちに包まれました


さて!!これでしばらく韓国ドラマは封印(*^。^*)


次はお正月ぐらいに生徒さんからずっとお借りしたままの「トンイ」を観たいと思います


きっとこちらも素晴らしい作品なのでしょうね



さて、、昨日はフェイシャル補講(第2グループ)をさせていただきました





ペアを組んだ者同士、、フィードバックが飛び交います


とっても良いことですね


せっかく施術が上手なのに、手技が早くなってしまうことで


本来入らなければいけないツボの位置を逃してしまったり


通るラインが毎回違っていたり、、


しっかりと結果を出せない施術になってしまいます


昨日のグループの一番の課題は「ゆっくりと・・焦らずに・・」でした


普段忙しい生活を送っていますとどうしても呼吸が早くなってしまいがち。


呼吸が早くなるとそれに比例して動作や話し方までも早くなってしまいます


呼吸が早いということはそれだけ自律神経の「交感神経」が優位に立っているということになります


(※自律神経とは自分の意思に関係なく体の働きを調整する神経で、


無意識にしている呼吸、消化、発汗、体温調整などを司っている)


交感神経が優位に立つ時間が長くなるとイライラや頭痛・不眠等体調不良に繋がってきます


以前にも書かせていただきましたが


自律神経の中でも「呼吸」だけは自分の意識で行うことができます


だからこそ自分で意識して「ゆっくり・・」を心がけてみるのですね


ゆっくり歩く・ゆっくり食べる・ゆっくり話す


ゆっくり・・を心がけると自然と呼吸もゆっくりとなってきます


私自身、この年齢になって親のせいにはできませんが


幼い頃から父になんでも「早く!早く!!早くしろ!!」と言われてきたので


気が付いたらやることなすことなんでも早くなってしまいました


食べるのもすごく早いですし、歩くのも人一倍い早いです


そんな私が「ゆっくり」を心がけるようになったのは生徒さんを持たせていただいて


レッスンをさせていただくようになってからのことです


どうしても熱くなってしまうと話し方とかが早くなってしまいます


話し方が早いと、、どんなに良い言葉を遣っても生徒さんにまっすぐに伝わっていく感覚がありません


なので「あっ・・話し方が早くなっているな」と気が付いたときは


すぐにBGMで流しているヒーリングミュージックに意識を向けて


音楽のテンポに合せてお話しするようにしています


また私はなんでもパッパとやってしまう性格でして、、


そのことで周りを急かしてしまうということもあったようです


それに気づいた時は反省でした


皆さんの周りにいらっしゃいませんか?


話し方や動作はゆったりとされているのに、仕事が早い方、、


それでも周りを急かしているようにあまり感じさせない方、、


そういう方はやっぱり美しいです


スーパーにお買いものに行ってレジでお勘定をしていただくとき


ものすごく手の動きが早いのですが


購入した物をカゴに入れてもらうとき、、すごく雑に扱われているように感じたり、、


「ありがとうございます」も早口で流れ作業的で全く心がこもっていない印象を受けたりしてしまいます


もちろんお仕事なのでゆっくりすぎるのも問題ではありますが、、


それでもやっぱり丁寧にお品物を扱ってくださる方、


丁寧に「いらっしゃいませ」・「ありがとうございます」と挨拶してくださる方のレジに並びたくなってしまいます


まずは日常生活で、普段より「ゆっくり歩く」・「ゆっくり話す」・「ゆっくり食べる」を


心がけてみると、、自然と呼吸もゆっくり、、ゆったりとなって、、


気が付くと、呼吸と施術が合い、的確に必要なツボにもピッタリと指先が入って


優しく丁寧な癒される施術をさせていただけることと思います


焦らず・・急がす・・ゆったりと、、


そのことを意識するだけで自身の自律神経のバランスも良くなりますね


若かりし頃からなんでも急ぎがちだった私も、、今は以前に比べて少しゆっくりできるようになったかな(*^。^*)


そうすると自分でもすごく楽で、穏やかな気持ちで過ごせます


せかせかせず、、自分がゆったり話したり、ゆっくり動くことは周囲の人達の気遣いにもなりますね。
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6 コメント

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Unknown (ちかこ)
2017-07-16 20:14:05
私もプラビタで時々買いますが、美味しいですよね🎵私の一番はやはりハヤシベーカリーです😌💓今のところ、買いに出掛けるのはここぐらいです。他は通りすがりだったら行くぐらいです。宇治のたまき亭もよく本に載ってるので人気ですが、それでもハヤシベーカリーが美味しいです❗
パンの話になると熱くなってしまいます(笑)転職するならパン屋さんがいいなぁって思います。
ちかこさんへ (てんてん)
2017-07-16 20:27:48
ちかこさん、コメントありがと~

ブラ・ピタ、、既に行かれているのですね~
ハヤシはもう殿堂入りですね
毎週土曜早朝には天然酵母の食パンを買いにいきます
食パンはフリップアップかハヤシが最高です!!

しかし、、意外!!転職するならパン屋さん
でも・・似合ってるかも
旦那さんと2人で、、桂坂にパン屋さんを開業してください!!

絶対売れると思います(*^。^*)

※トンイ・・3年ぐらい借りっぱなしでごめんね。
もうちょっと借してください<m(__)m>
Unknown (ちかこ)
2017-07-16 21:22:08
てんてん先生~
内緒ですがハヤシベーカリーで働きたいなって思ったことあるんですよー✋
が、しかし今も食事作り担当は彼で私は洗い物担当です😉食べる専門で幸せです😌🌸💓
でもこんなパンが食べたいなーという描く力はあると思うので老後にパン屋を開くこと考えてみます。
トンイはいつでもいいですよー👌何十年先でも~
ちかこさんへ (てんてん)
2017-07-16 21:30:50
へ~~そうなんやぁ~~
ハヤシってけっこう正社員とかアルバイトの募集してるね

ちかこさんにそんな想いがあったなんて、、
付き合い長いのに初めて知りました

老後にパン屋さん、、是非開業してね(^_-)-☆

できたらおいしい珈琲も飲めるスペースがあるとうれしいなぁ~

パン好きのちかこさんならもしかして知ってるかもしれんねけど、少し前「ちちんぷいぷい」で
おいしいパン屋さんを紹介するコーナーがあったんや

本店は大阪鶴橋、あとグランフロントにもあるんやけど食パンのみを扱っているお店で
めっちゃめちゃおいしいねんて~~

オーナーはもとCAで超美人!!
働いている人達もすごく若くて美人揃い!!

このパン屋さんはいつか絶対行ってみたいとおもっています

今、爆発的に売れてるみたいよ~~

※トンイの件、ありがとぉ~
お正月あたり、、ゆっくり愉しませてもらいます~

パン屋さんの名前 (てんてん)
2017-07-16 21:31:54
大事なパン屋さんの名前書き忘れた

「レブレッソ」です!!
Unknown (ちかこ)
2017-07-16 22:02:51
てんてん先生~レブレッソ覚えておきます🎵ありがとうございます✨

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