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ジュニア期からの身体能力開発トレーニング

2016-10-11 12:31:08 | 趣味・音楽・スポーツ


ジュニア期からの身体能力開発トレーニング

足の遅い子が変身する!走力が上がるトレーニング!


DVD教材「身体能力開発トレーニング」では、

足が遅い子に有効なバランスボードトレーニングをお伝えしています。


バランスボードと補助になる壁、

できれば自分自身で姿勢を確認できるように、

鏡も用いた体の軸を鍛えるトレーニングです。


足の裏の筋肉も鍛えられるので、走力アップには効果的です。


鈍足で悩む子供にはぜひ取り組んでもらいたい内容になっております。


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