日々是修行 

断酒と再飲酒の繰り返し 三日坊主も10回やれば30日!

DAY54 飲まない事が当たり前

2017-02-23 07:35:32 | 断酒
知人と外食などすると飲みたい気持ちも出てくるが、自宅だとあまり飲む気が無くなった。スカッとビール飲みたいと感じることもあるが、そんな時はコーラを飲む。今のお気に入りはダイエットドクターペッパー。

無駄を排除しない生き方。もしかすると効率化効率化と無駄な事を排除して来たが、その余分な部分が大切なのかなぁ。

新庄のように今日を楽しく過ごすがいい。
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DAY46 こころ

2017-02-15 07:31:08 | 断酒
なんで僕のこころはこんなに弱いのだろう

だけど強くなれる瞬間がある

それもこころが関係している
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DAY45 無事です

2017-02-14 07:28:10 | 断酒
誘惑は多数あったが、無事に過ごせた

継続したい
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DAY40 体重

2017-02-09 23:46:11 | 断酒
が減り出した

運動はしていない

糖質のある程度の制限はしている

この調子でダイエットと断酒をうまく結びつけよう
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DAY39 夜更かし

2017-02-08 07:33:04 | 断酒
夜更かしした次の朝も
さほど
辛さが残らない

飲んでいるとこうはいかない

肝細胞の修復

体全体の細胞の修復が進んでいるのかな

比較的 気分も悪くない
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