日々是修行 

断酒と再飲酒の繰り返し 三日坊主も10回やれば30日!

day2 またもや

2015-10-31 06:38:58 | 断酒
このブログの連続した読者はいないだろうから
恥ずかしがることも無いが
またしても
day2である

そう また飲んでしまった
昨日は、離脱症状が大変だった
発汗眠気頭痛気だるさ

飲んだ次の日特有である

今日は眠気ありやや頭モヤモヤだが 昨日とは明らかに違うよね
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day5 決戦は木曜日

2015-10-29 06:59:05 | 断酒
今日は月一の決戦の日

飲んでないから頭スッキリ

手の震えもないだろう


今晩も鱈腹作戦で乗り切るべし
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day4 夜になると 飲みたくなる

2015-10-28 06:13:04 | 断酒
夜になると飲みたくなるが、ペプシやメッツコーラをを飲むことで、飲酒欲求無くなる

やはりストレスに感じることがあると飲みたくなる

頭の回転は飲酒時とは比較にならない
昨日左耳の後ろに頭痛を感じた

このところ夢を見る
というか見たことを覚えている

やる気も少しずつ増しているように感じる

夜にはお腹いっぱい作戦
そして代替えコーラ作戦で乗り切ろう


飲みたいという気持ちが消えるのって何日頃になるんだっけ


で ゴールを設定すべきか せざるべきか

結局今まで幾度となく断酒にチャレンジしてきたが
一度再飲酒してしまうと

いつまで断酒的なゴールがあった方が達成しやすいが
一度の再飲酒が連続飲酒を引き起こす

断酒期間以上に飲酒期間を経験する
そしていずれ嫌気がさして
再飲酒となる




お酒に変わる極上の飲み物を手に入れたい


コーヒー
フルールジュース

アウトドアーや飲み会の席で、お酒よりも飲みたいと感じる飲み物

至極のコーヒーもいいかもしれない

自分ブレンドのフルールジュースもいいかもしれない

さて

ゆっくり考えよう
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day2 酔いの国から

2015-10-20 06:45:57 | 断酒
酔いの国から帰ってきた感覚

何故か
ジョナサンジョースターが、頭に浮かぶ


頭ははっきりしている
眠気あり

頭が切れる感覚はある
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day1 再飲酒を繰り返している

2015-10-19 18:06:57 | 断酒
訳あって

というか

訳なんか無いけど



再飲酒を繰り返しています
day1が繰り返される



訳あって

今日から再度 断酒生活をスタートしたいと思います

昨日の最終飲酒が22:00頃だったと思うので

現在18時間経過している

ふわんとして なんとなく力が入りにくい?

やっと頭がすっきりしてきた

多分離脱症状なんだと思う

過去の反省点は何度反省しても挽回できないから
やっぱり断酒なんだと思う
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